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Grasa abdominal: hábitos que la aumentan sin notarlo

Descubre qué hábitos favorecen la grasa abdominal y cómo corregirlos para mejorar tu salud metabólica y reducir el abdomen de forma efectiva.

Magnesio o hierro: cuál ayuda más a dormir y tener energía

Descubre si el magnesio o el hierro ayudan más a dormir mejor y tener energía al día siguiente, según sus funciones reales en el cuerpo.

Crioterapia: beneficios reales para el cuerpo humano

Descubre los beneficios de la crioterapia en el cuerpo humano, cómo funciona el frío extremo y qué dice la ciencia sobre sus efectos reales.

Carne de cerdo magra para ganar músculo y rendir mejor

Descubre cuál es la carne magra y nutritiva que favorece el desarrollo muscular, mejora la recuperación y aporta proteínas de alta calidad.

Ejercitarse bajo el sol sin riesgos para la piel

Descubre 5 claves para ejercitarse bajo el sol sin riesgos para la piel y aprende cómo protegerte mientras entrenas al aire libre.

Alerta: retiran miles de botes de helados de famosa marca por alto riesgo

FDA retira miles de helados Mochi por contener alérgenos no declarados; consumidores deben revisar sus refrigeradores de inmediato.

IMSS Destaca Vínculo Ejercicio-Salud Mental: Clave del Bienestar Integral en la Era Post-Pandemia

Ante tendencias globales que priorizan la actividad física para el equilibrio emocional, el Instituto llama a integrar rutinas accesibles como parte del autocuidado. En línea...

¡Actívate por tu mente y cuerpo! Beneficios comprobados del ejercicio para el bienestar integral

Mover el cuerpo es una de las mejores inversiones para la salud física y mental. Estudios y organizaciones de salud confirman que la actividad física regular, incluso en pequeñas dosis, mejora el estado de ánimo, reduce la ansiedad y previene numerosas enfermedades crónicas, siendo clave para un envejecimiento saludable.

Enfermedades prevenibles resurgen por baja vacunación en América Latina

La OPS advierte: sarampión, fiebre amarilla y tos ferina se disparan por la caída en coberturas. Urge recuperar esquemas completos de inmunización.

Ozempic también ayuda al hígado graso: nuevo hallazgo clínico

Un ensayo clínico reveló que la semaglutida, presente en Ozempic y Wegovy, reduce la inflamación y las cicatrices del hígado graso asociado a la obesidad.

Fitness 2025: Tecnología Wearable, Apps Móviles y Enfoque en Adultos Mayores Lideran Tendencias Globales (ACSM)

El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) ha publicado su influyente encuesta anual revelando las principales tendencias fitness para 2025. La tecnología portátil (wearables) y las aplicaciones móviles de ejercicio se consolidan en la cima, seguidas de cerca por programas especializados para adultos mayores y el ejercicio enfocado en la pérdida de peso, reflejando un sector cada vez más tecnológico, personalizado e inclusivo.

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