¿Qué hacer con los niños en vacaciones? Consejos prácticos para madres y padres

Durante el verano, muchas familias enfrentan el reto de entretener a los niños en casa. Aquí algunas ideas útiles

Este miércoles, miles de estudiantes comenzaron oficialmente su periodo de vacaciones de verano, y no regresarán a clases sino hasta el próximo 1 de septiembre. Aunque para muchos niños es una de las épocas más esperadas del año, para madres, padres y cuidadores puede representar un verdadero desafío: ¿cómo entretenerlos tanto tiempo?, ¿cómo evitar que se aburran o pasen todo el día frente a una pantalla?

Lo primero que recomiendan psicólogos y educadores es mantener cierta estructura durante las vacaciones. Aunque ya no hay clases, es útil establecer horarios básicos para dormir, levantarse, comer y hacer algunas actividades. Esto da estabilidad a los niños y facilita la vida diaria en casa.

Además, una rutina no significa rigidez, sino un orden que permite aprovechar mejor el tiempo, evitar discusiones y prevenir el aburrimiento que muchas veces lleva a conflictos familiares.

Salidas económicas y contacto con la naturaleza

Cuando el clima lo permite, salir a un parque, a la playa o a una zona natural cercana puede ser un excelente plan. Caminar, correr, hacer un picnic o simplemente jugar a la pelota libera energía y mejora el estado de ánimo de toda la familia.

También se pueden aprovechar eventos gratuitos organizados por ayuntamientos, casas de cultura o bibliotecas públicas: talleres, funciones de cine, cuentacuentos o actividades deportivas.

Tiempo frente a pantallas, pero con control

Es normal que los niños quieran ver televisión, usar la tablet o jugar videojuegos, pero es importante que este tiempo sea limitado y supervisado. De ser posible, hay que alternar los contenidos con propuestas educativas o creativas.

El exceso de pantallas puede afectar el sueño, el ánimo y la atención, por lo que se recomienda establecer tiempos claros y acordados por todos.

Incluir a los niños en tareas del hogar

Durante las vacaciones también es una buena oportunidad para enseñarles responsabilidad. Desde ordenar su cuarto hasta ayudar a preparar la comida, los niños pueden y deben participar en las labores del hogar, siempre de forma adecuada a su edad. Esto no solo aligera la carga de los adultos, sino que fortalece la autoestima de los más pequeños al sentirse útiles y capaces.

Actividades sencillas, pero divertidas

No hace falta gastar mucho dinero ni salir de casa todos los días para que las niñas y los niños se diviertan. A veces, las mejores experiencias están en lo más simple: hacer manualidades con materiales reciclados, cocinar algo juntos, como galletas o palomitas, leer cuentos en voz alta o inventar historias o tal vez organizar juegos de mesa o concursos caseros.

Estas semanas pueden ser una gran oportunidad para fortalecer el vínculo con tus hijos, enseñarles cosas nuevas y, sobre todo, disfrutar el tiempo en familia.

7 Recomendaciones para un verano tranquilo y divertido

1. Establece rutinas básicas: horarios de sueño, comidas y actividades.
2. Crea un calendario semanal: con ideas sencillas de juegos, tareas y salidas.
3. Fomenta la lectura diaria: aunque sea solo 15 minutos al día.
4. Evita el exceso de pantallas: define horarios y prioriza contenidos adecuados.
5. Aprovecha los recursos locales: busca actividades gratuitas en tu comunidad.
6. Comparte responsabilidades: incluye a tus hijos en las labores de casa.
7. Disfruta el tiempo juntos: no todo debe ser perfecto, lo importante es convivir.