Sandía: refrescante, deliciosa y llena de beneficios para la salud
Descubre por qué incluir sandía en tu dieta es una excelente idea
Ciruelas desecadas: el fruto que fortalece tu corazón y tu salud
Un estudio revela que consumir ciruelas desecadas a diario mejora el colesterol, reduce la inflamación y protege la salud cardiovascular en distintas etapas de la vida.
Beber poca agua eleva el cortisol: estudio revela más estrés en adultos
Un estudio británico comprobó que la baja ingesta de agua incrementa el cortisol, la hormona del estrés, incluso en personas que no sienten sed a diario.
Té de lavanda: el remedio natural que combate ansiedad e insomnio
Estudios de Harvard y Cleveland Clinic respaldan al té de lavanda como aliado natural para reducir ansiedad, mejorar el sueño y aportar antioxidantes al organismo.
5 frutas con más antioxidantes que protegen tu salud y previenen enfermedades
Incluir frutas ricas en antioxidantes como arándanos, moras y bayas de goji en tu dieta diaria puede reducir inflamación y prevenir enfermedades crónicas.
¿Olvidar nombres o cosas es normal? Señales de alarma en la memoria
Olvidar detalles cotidianos es normal, pero ciertos síntomas podrían ser señales de deterioro cognitivo y requieren atención médica.
