Reducir 500 calorías diarias puede ayudarte a controlar el peso sin dietas estrictas. Descubre 10 hábitos sencillos que facilitan una alimentación más saludable.
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Durante décadas, buscar ayuda psicológica implicaba sortear una serie de obstáculos que, lejos de ser menores, terminaban disuadiendo a quienes más la necesitaban.
Un estudio reciente alerta sobre los posibles efectos negativos para la salud de aditivos comunes como emulsionantes y colorantes presentes en
ultraprocesados.