Vida Exclusiva
Ejercicio en ayunas: ¿bueno o malo para tu salud?
Ejercicio en ayunas: beneficios, riesgos y lo que dice la ciencia
Tema
Ejercicio en ayunas: beneficios, riesgos y lo que dice la ciencia
El entrenamiento de fuerza no solo tonifica el cuerpo: también previene obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y deterioro cognitivo.
Expertos explican beneficios y riesgos de carreras cortas e intensas frente a maratones, y cómo alternarlas mejora salud, resistencia y motivación.