Los casos de covid-19 en la península de Yucatán han registrado una disminución en la cantidad de casos de contagio durante las últimas semanas. Sin embargo, en esta temporada de invierno, cuando los cambios de temperatura están más presentes, es cuando más fuerza pueden tomar estas enfermedades respiratorias.
En su calidad de presidente del Colegio de Médicos de Quintana Roo, Francisco Lara, explicó que desde el inicio de la pandemia, el covid-19 ha adoptado un patrón similar al de enfermedades como la influenza, en el que tienen un aumento en su actividad durante la temporada invernal.
Por esta razón, se anticipa que a finales de diciembre y principios de 2025, cuando las temperaturas suelen descender, se registre un nuevo aumento en los casos de enfermedades respiratorias en la región.
“El invierno será complicado para muchas personas, principalmente para aquellas con problemas en el sistema inmunológico, para las personas que viven con asma y aquellas personas que han mostrado tener problemas con su aparato respiratorio.
“Las mañanas y las tardes noches ya son frescas, la temperatura desciende, por lo tanto, al estar expuestos es necesario estar bien abrigados y tomar las debidas precauciones para evitar contraer alguna infección de vías respiratorias”, mencionó.
Tres virus cobrarán fuerza en esta temporada invernal
De acuerdo con el doctor, en esta temporada de invierno se espera que el covid-19, la influenza y el virus sincitial respiratorio, sean las enfermedades con mayor circulación. En el caso de covid, aunque el número de casos podría ser menor en comparación con años anteriores, enfatizó la importancia de no bajar la guardia ante los contagios.
“Aproximadamente tendremos tres virus que estarán circulando en este invierno y que comparten un mismo fin: afectar las vías respiratorias para lo cual es importante tomar precauciones y en caso de cualquier síntoma, evitar la automedicación y consultar con su médico para determinar el tratamiento indicado de acuerdo a la enfermedad que se presente”, dijo.
Agregó que la pandemia de covid-19 marcó un antes y un después en el comportamiento de las enfermedades respiratorias, pues es un virus que cada que entra al organismo y genera una cuadro infeccioso, deja daño irreparables en el sistema respiratorio.
“Venimos saliendo de esta pandemia ocasionada por un virus que afecta directamente a pulmones, bronquios y todo el conjunto de órganos de este sistema. Deja una huella que puede ser tratada a partir de terapia, pero el proceso es largo, por eso es mejor prevenir y no exponerse”.
Dieta saludable para prevenir
Como parte de las recomendaciones del doctor Francisco Lara, mencionó que la implementación de una dieta saludable así como la actividad física en el día a día, son factores que ayudan al fortalecimiento del sistema inmunológico y con ello prevenir el contagio de cualquier infección de vías respiratorias.
“Lo recomendable es aumentar en nuestra dieta diaria el consumo de vitaminas A, C y D, así como los cítricos. La actividad física es fundamental para fortalecer el sistema inmune, darse el tiempo de por lo menos caminar, nadar o bailar, todo ayuda”.
Además, recordó que la vacunación es uno de los factores más eficientes para que en caso de contraer alguno de estos virus, no se presenten complicaciones que pudieran comprometer la vida del paciente
Evita el contagio:
- Lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente
- Abrigarse bien ante los cambios de temperatura
- Utilizar cubrebocas en espacios cerrados y con mucha gente
- Al estornudar, cubrirse la boca con el antebrazo del codo
- Tener un esquema de vacunación actualizado
- Evita el contacto con personas con gripa
- Evita contacto con fumadores
- Aumenta consumo de vitamina A, C y D en tu dieta diaria
- Realiza ejercicio
- Mantener el hogar ventilado
¿Qué hacer en caso de contagiarse?
- Acuda al médico
- Evite la automedicación
- Use cubrebocas
- Tomar abundante agua
- Para aliviar la tos y el dolor de garganta tome bebidas aromáticas o té
Síntomas:
- Respiración acelerada
- Flemas
- Ardor o picor en la garganta al tragar
- Fiebre
- Tos
- Dolor de cabeza
- Malestar general
- Ronquera
- Dolor o secreción de oído
- Nariz tapada por secreción de moco
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