El calor extremo está por regresar al país. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que la primera onda de calor de 2026 impactará al país a partir del jueves 26 de febrero, con temperaturas que podrían alcanzar hasta 45 grados Celsius en algunas regiones.
De acuerdo con el más reciente reporte de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), las condiciones se extenderán al menos hasta el domingo 1 de marzo, afectando principalmente estados del norte y centro del territorio nacional.
Estados más afectados por la onda de calor
La nueva onda de calor se presentará en el Norte y centro de Baja California Sur, oeste de Durango,centro de Jalisco, centro de Guerrero, así como el centro y oriente de Oaxaca
Además, se prevén temperaturas de 40 a 45 grados en:
- Sur de Sonora
- Norte de Sinaloa
- Noreste de Coahuila
- Norte y este de Nuevo León
- Oeste de Tamaulipas
En tanto, se esperan valores de 35 a 40 grados en entidades como San Luis Potosí, Querétaro, Hidalgo, Nayarit, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca y Chiapas.
Otros estados como Campeche, Yucatán y Quintana Roo podrían registrar máximas de entre 30 y 35 grados.
¿Qué es una onda de calor?
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) explica que una onda de calor es un periodo de temperaturas excesivamente altas que se mantienen durante varios días consecutivos.
Estos eventos son cada vez más frecuentes debido a factores como la deforestación y la contaminación urbana. Durante una ola de calor, la temperatura elevada y la humedad provocan mayor pérdida de agua por evaporación, lo que incrementa el riesgo de deshidratación.
En casos extremos, algunas ciudades pueden superar los 50 grados Celsius.
Efectos en la salud: riesgo de golpe de calor
El aumento de temperaturas puede provocar: insolación, deshidratación, desmayos, enfermedades en la piel, diarrea y golpe de calor.
El golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal aumenta de forma súbita por exposición prolongada al calor intenso. Los signos de alarma incluyen enrojecimiento de la piel, sudoración excesiva, mareo, confusión y dificultad para respirar.
Niñas, niños, personas adultas mayores y mascotas son los más vulnerables ante estas condiciones.
Recomendaciones para protegerte del calor extremo
Ante el inicio de la temporada de altas temperaturas, las autoridades recomiendan:
Evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
Vestir ropa holgada y de colores claros.
Hidratarse constantemente, incluso sin tener sed.
Consumir alimentos frescos y evitar comida en la vía pública.
Usar protector solar mínimo FPS 30.
No realizar actividad física intensa bajo el sol.
No permanecer dentro de vehículos cerrados.
Jamás dejar a menores, adultos mayores o mascotas dentro del automóvil.
En el caso de las mascotas, es fundamental que tengan agua disponible y evitar pasearlos sobre asfalto caliente..
En sectores agrícolas, las altas temperaturas también impactan cultivos y ganado, lo que podría traducirse en incrementos de precios en alimentos si las condiciones se prolongan. Por ello, las autoridades piden mantenerse atentos a los reportes oficiales del SMN y Conagua, ya que las condiciones pueden modificarse en los próximos días.
La primera onda de calor de 2026 marca el inicio de una temporada que podría ser intensa. Prepararse y actuar con prevención podría prevenir riesgos mayores.
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