El calor característico de la península de Yucatán empieza a ceder terreno ante la llegada de los primeros frentes fríos. Aunque los días siguen siendo cálidos, las noches y los amaneceres ya comienzan a sentirse más frescos, marcando el inicio de una temporada que exige precaución y cuidado de la salud.
Actualmente, la región resiente los efectos del Frente Frío número 11, cuya masa de aire frío ha provocado un descenso gradual en la temperatura, especialmente en zonas del norte y oriente de Yucatán, así como en los municipios de Quintana Roo y Campeche. En algunos puntos, el termómetro desciende hasta los 17 grados durante la madrugada.
Ante este cambio climático, las autoridades han lanzado un llamado a la población para evitar enfermedades respiratorias. La Coordinación Estatal de Protección Civil de Quintana Roo recomendó abrigarse bien, sobre todo en las primeras y últimas horas del día, y proteger especialmente a niñas, niños y adultos mayores, quienes son más vulnerables a los cambios bruscos de temperatura.
“Es importante no confiarse por las temperaturas cálidas del mediodía; los descensos por la noche pueden ser considerables. Cuidar nuestra salud en esta época también es una forma de prevención”, destacó la dependencia en un comunicado.
Además, Protección Civil sugiere consumir alimentos ricos en vitaminas C y D, beber suficiente agua y evitar la automedicación ante síntomas como tos, fiebre o dolor de garganta. También pidió mantener ventiladas las viviendas si se utilizan anafres o calentadores, para prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono.
El llamado se suma a las recomendaciones médicas que cada año acompañan el descenso de temperatura. Expertos en salud pública advierten que los resfriados comunes, la influenza y otros padecimientos respiratorios tienden a incrementarse durante estos meses, sobre todo en comunidades rurales y zonas con alta humedad.
Todos se preparan para el frío
En Yucatán, Campeche y Quintana Roo, los servicios de salud ya se preparan para reforzar las campañas de vacunación y la atención médica a los grupos más vulnerables. Las escuelas y centros de atención infantil también han sido instruidos para vigilar síntomas en los menores y promover hábitos de prevención.
Mientras tanto, los meteorólogos pronostican que en las próximas semanas podrían registrarse más descensos térmicos moderados y eventos de “norte” con lluvias ligeras, típicos de esta temporada que se extenderá hasta febrero del próximo año.
A CUIDAR A NIÑOS Y A ABUELITOS
Los niños y los adultos mayores son más vulnerables durante la temporada de frentes fríos porque su sistema inmunológico no responde con la misma eficacia ante los cambios bruscos de temperatura. En el caso de los pequeños, su organismo aún está en desarrollo y tarda más en adaptarse a las variaciones del clima, lo que los hace propensos a sufrir resfriados, gripes o infecciones respiratorias. Además, suelen estar más expuestos al aire libre en actividades escolares o recreativas, lo que aumenta el riesgo si no están bien abrigados.
En los adultos mayores, la situación es diferente pero igual de delicada. Con la edad, el cuerpo pierde parte de su capacidad para regular la temperatura y responder ante el frío, lo que puede agravar enfermedades preexistentes como la hipertensión, la diabetes o los problemas cardíacos. También tienden a tener defensas más bajas y una menor sensación térmica, lo que hace que no perciban el descenso de temperatura con la misma intensidad. Por eso, los especialistas insisten en que deben mantenerse abrigados, hidratados y bien alimentados para fortalecer su sistema inmunológico y evitar complicaciones.
RECOMENDACIONES BÁSICAS DE PROTECCIÓN CIVIL
- Protege a niñas, niños y adultos mayores de los cambios bruscos de temperatura.
- Usa ropa adecuada para el clima fresco.
- Consume alimentos ricos en vitamina C y D.
- Toma suficiente agua.
- No te automediques.
- Evita exponerte a corrientes de aire.
- Mantén ventiladas las viviendas si usas calentadores.
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