Descubre por qué los expertos advierten sobre la “trampa de los atajos” para adelgazar y cuál es el verdadero desafío para perder peso y mantenerlo a largo plazo.
Ejercicio por la mañana o por la tarde: descubre qué momento del día puede ayudarte más a bajar de peso según la ciencia y cómo aprovechar mejor tu entrenamiento.
Un estudio reciente alerta sobre los posibles efectos negativos para la salud de aditivos comunes como emulsionantes y colorantes presentes en
ultraprocesados.