La duda sobre una ola de calor en México vuelve a encender las alertas climáticas en diversas regiones del país ante el incremento sostenido de temperaturas extremas que ya se registran en plena primavera de 2026, según reportes recientes del Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
De acuerdo con los pronósticos más recientes, una nueva onda de calor ya se encuentra activa y podría extenderse durante varios días, afectando principalmente al norte, occidente y sur del país, donde se esperan temperaturas que superen los 40 e incluso los 45 grados Celsius en algunas zonas.
Este fenómeno está relacionado con la presencia de un sistema anticiclónico en niveles medios de la atmósfera, el cual limita la formación de nubes y favorece cielos despejados, aumentando la radiación solar y el calor en superficie.
Estados más afectados por la ola de calor México
Las entidades más impactadas por esta nueva ola de calor incluyen principalmente regiones del norte y del Pacífico mexicano. Entre los estados con temperaturas más extremas destacan Sonora, Chihuahua, Durango, Sinaloa y Guerrero, donde los termómetros podrían alcanzar entre 40 y 45 grados.
Además, otros estados como Baja California Sur, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Oaxaca y Chiapas también registrarán temperaturas elevadas, con máximas entre los 35 y 40 grados, lo que incrementa el riesgo de golpes de calor y deshidratación.
Incluso en regiones del sureste y la Península de Yucatán, incluyendo Yucatán y Campeche, se prevén temperaturas de entre 30 y 40 grados, lo que confirma que el fenómeno tendrá alcance nacional, aunque con distinta intensidad.
Por otro lado, autoridades también han advertido que estados como Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca y Chiapas ya enfrentan condiciones de calor persistente que podrían prolongarse en los próximos días.
¿Habrá más olas de calor en México durante 2026?
La respuesta es sí. Especialistas señalan que este tipo de fenómenos será recurrente a lo largo del año, especialmente antes de la temporada de lluvias y durante la canícula, que suele presentarse entre julio y agosto.
La canícula es un periodo caracterizado por disminución de lluvias y aumento de temperaturas, afectando principalmente a estados como Veracruz, Tabasco, Tamaulipas, Nuevo León, San Luis Potosí, Guerrero y Oaxaca.
Además, pronósticos para 2026 indican que el calor extremo se concentrará en estados del norte y occidente como Sonora, Sinaloa, Chihuahua, Nuevo León y Tamaulipas, considerados históricamente los más vulnerables a temperaturas extremas.
En el centro del país, entidades como Ciudad de México, Estado de México, Puebla, Hidalgo y Morelos también podrían resentir varias olas de calor a lo largo del año, aunque con menor intensidad en comparación con el norte.
Este escenario responde, en parte, a los efectos del cambio climático, que ha incrementado la frecuencia e intensidad de estos eventos meteorológicos en México, provocando temporadas más largas y peligrosas de calor extremo.
Ante esta situación, autoridades recomiendan tomar precauciones como evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse hidratado y prestar especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes son los más vulnerables.
Finalmente, el panorama para 2026 apunta a que las olas de calor serán cada vez más intensas y frecuentes, por lo que la prevención será clave para reducir riesgos en la salud y el impacto en la vida diaria de millones de mexicanos.
Recomendaciones ante la ola de calor en México
Ante la intensificación de las altas temperaturas en el país, autoridades recomiendan tomar medidas preventivas para evitar afectaciones a la salud, especialmente durante las horas de mayor radiación solar entre las 11:00 y 16:00 horas.
Es fundamental mantenerse hidratado constantemente, incluso sin sentir sed, además de usar ropa ligera de colores claros y protegerse con gorra, sombrero o sombrilla al salir a la calle durante días extremadamente calurosos.
También se aconseja evitar actividades físicas intensas al aire libre en horarios críticos, así como no permanecer dentro de vehículos cerrados, ya que la temperatura puede elevarse rápidamente y representar un riesgo grave.
Finalmente, es importante identificar síntomas de golpe de calor como mareo, sudoración excesiva o confusión, y buscar atención médica inmediata, ya que una intervención oportuna puede marcar la diferencia en situaciones de emergencia.
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