La actriz mexicana Ana Brenda Contreras se convirtió en blanco de críticas en redes sociales luego de publicar un video donde se le observa levantando pesas pese a estar embarazada. Algunos internautas consideraron que esta práctica ponía en riesgo su salud y la del bebé. Sin embargo, la artista respondió asegurando que su actividad física está avalada por profesionales de la salud.
Ana Brenda Contreras y su segundo embarazo
En diciembre pasado, Ana Brenda reveló que está esperando a su primer bebé junto a su esposo, el empresario Zacarías Melhem. Esta noticia llegó tras la lamentable pérdida de su primer embarazo en 2023, lo que la llevó a ser especialmente cuidadosa en esta nueva etapa.
Como parte de su autocuidado, la actriz continúa con su rutina de entrenamiento bajo supervisión médica, incluyendo ejercicios de fuerza con pesas para mantenerse en forma y preparar su cuerpo para el parto.
La reacción de Ana Brenda a las críticas
Aunque la ola de críticas no tardó en viralizarse, Ana Brenda optó por responder de forma discreta. A través de sus historias en Instagram, publicó un nuevo video donde se le observa practicando ejercicios de yoga y estiramientos, reafirmando su compromiso con un embarazo activo y saludable.
Beneficios del ejercicio durante el embarazo
Expertos en salud, como la clínica Mayo Clinic, destacan que el ejercicio durante el embarazo puede ser altamente beneficioso. Actividades como caminar, nadar y el entrenamiento de fuerza ayudan a reducir dolores, mejorar el estado de ánimo y facilitar el trabajo de parto.
No obstante, se recomienda que cualquier rutina de ejercicios sea aprobada previamente por un profesional de la salud para garantizar la seguridad de la madre y el bebé.
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