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Caminar rápido reduce la presión alta y previene infartos y ACV
Un estudio revela que caminar más y más rápido reduce el riesgo de hipertensión, infartos y accidentes cerebrovasculares, incluso con menos de 10,000 pasos diarios.
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¿Es realmente necesario caminar 10,000 pasos al día? La ciencia responde
Descubre el origen comercial de esta meta y cómo adaptarla a tu vida diaria. Alternativa: ¿10,000 pasos al día o menos? Lo que la ciencia dice sobre caminar.