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Alimentos para mejorar el ánimo como yogur griego, salmón, arándanos y avena pueden favorecer el equilibrio emocional y la salud mental. Descubre cómo influyen en el cerebro y el bienestar diario.
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Seguir dieta mediterránea junto con ejercicio y control calórico ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, según investigación de seis años en España.
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