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Ejercicio intenso de solo 10 minutos que ayuda a la salud, según la ciencia
Un estudio reveló que solo 10 minutos de ejercicio intenso activan mecanismos del cuerpo que ayudan a frenar el desarrollo del cáncer.
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Un estudio reveló que solo 10 minutos de ejercicio intenso activan mecanismos del cuerpo que ayudan a frenar el desarrollo del cáncer.
El HIIT no es un tipo de ejercicio específico, sino un método de entrenamiento. Te contamos todo lo que debes saber.