Futuro Ahora
El cerebro se activa al soñar: la ciencia revela que nunca descansa
Un estudio global demuestra que soñamos en distintas fases del sueño, incluso fuera del REM, y que la mente se mantiene parcialmente despierta mientras dormimos.
Tema
ciencia del sueño
Vida Exclusiva
Dormir en ciclos de 90 minutos: la ciencia desmonta el popular mito
La técnica viral de dormir en bloques de 90 minutos prometía energía al despertar, pero estudios recientes revelan que no funciona como muchos creían.
Vida Exclusiva
Dormir impulsa la creatividad: estudio revela clave en el sueño profundo
Una siesta de 20 minutos con sueño profundo puede generar momentos de “eureka” y facilitar la resolución de problemas complejos, según un estudio reciente.