Vida Exclusiva
Caminar 7.000 pasos diarios reduce el riesgo de muerte hasta un 70%
Un nuevo estudio confirma que caminar 7.000 pasos al día mejora la salud, ayuda a quemar calorías y reduce drásticamente el riesgo de muerte prematura.
Tema
Actividad física moderada
Sin categoría
Ejercicio solo en fines de semana también mejora tu salud, dice estudio
Un nuevo estudio revela que 150 minutos de ejercicio en uno o dos días bastan para reducir el riesgo de muerte, incluso si no haces ejercicio diario.
Sin categoría
¿Es realmente necesario caminar 10,000 pasos al día? La ciencia responde
Descubre el origen comercial de esta meta y cómo adaptarla a tu vida diaria. Alternativa: ¿10,000 pasos al día o menos? Lo que la ciencia dice sobre caminar.