Tomar vuelos largos en avión puede parecer algo rutinario, pero especialistas advierten que permanecer demasiado tiempo sentado aumenta el riesgo de desarrollar trombosis, una enfermedad silenciosa que puede provocar complicaciones graves e incluso mortales.
El angiólogo Rubén Ventura Hernández Tejedo alertó sobre este problema de salud durante una entrevista para medios locales, donde explicó que la trombosis ocurre cuando se forma un coágulo dentro de un vaso sanguíneo, afectando el flujo normal de la sangre.
Aunque muchas personas relacionan este riesgo únicamente con adultos mayores, el especialista explicó que existen múltiples factores que pueden aumentar la posibilidad de desarrollar trombos durante viajes prolongados.
¿Qué es la trombosis y por qué puede aparecer en un avión?
La trombosis ocurre cuando la sangre se coagula dentro de una vena o arteria. En vuelos largos, el principal problema es el estancamiento sanguíneo causado por pasar muchas horas sentado y con poca movilidad.
El doctor Hernández Tejedo explicó que existe una teoría médica conocida como la “tríada de Virchow”, la cual ayuda a entender cómo se forman los trombos. Entre los factores principales destacan la disminución del flujo sanguíneo, lesiones vasculares y ciertas alteraciones en la sangre.
Durante un viaje largo, especialmente en avión, las piernas permanecen inmóviles por mucho tiempo, lo que dificulta el retorno adecuado de la sangre al corazón y favorece la formación de coágulos.
¿Quiénes tienen mayor riesgo de sufrir trombosis?
Aunque cualquier persona puede desarrollar trombosis, existen factores que incrementan considerablemente el riesgo. Entre ellos destacan las várices, obesidad, tabaquismo, sedentarismo, antecedentes familiares de trombosis y enfermedades como cáncer. El especialista también advirtió que el riesgo aumenta con la edad debido a que los vasos sanguíneos pierden elasticidad.
Las personas con insuficiencia venosa o antecedentes de trombosis deben tener especial cuidado antes de realizar vuelos largos o viajes prolongados por carretera.
Síntomas que podrían indicar trombosis tras un viaje
Uno de los problemas más peligrosos es que los síntomas pueden aparecer incluso varios días después del viaje. Los signos más frecuentes incluyen inflamación de una pierna, dolor al caminar, sensación de calor, aumento de volumen y cambios de color en la piel.
En casos más graves, el coágulo puede desplazarse hacia los pulmones y provocar una embolia pulmonar, considerada una emergencia médica. Cuando esto ocurre, pueden presentarse síntomas como taquicardia, dificultad para respirar, dolor en el pecho y sensación de desmayo.
¿Cómo prevenir trombosis durante vuelos largos?
Especialistas recomiendan varias medidas sencillas para reducir el riesgo durante los viajes. La hidratación es una de las más importantes. Los médicos aconsejan beber suficiente agua y evitar exceso de alcohol o café, ya que estas bebidas favorecen la deshidratación.
También es recomendable usar ropa cómoda y evitar prendas demasiado ajustadas que dificulten la circulación. Otra medida clave es levantarse y caminar dentro del avión cada cierto tiempo. Si esto no es posible, se pueden realizar ejercicios desde el asiento moviendo los tobillos, levantando los talones o alternando movimientos punta-talón para estimular la circulación.
¿Las medias de compresión realmente funcionan?
El especialista explicó que las medias de compresión sí pueden ayudar a prevenir trombosis, pero deben utilizarse correctamente para que sean efectivas. Lo ideal es colocarlas antes del viaje, acostado y con las piernas elevadas durante algunos minutos. Si se ponen ya sentado o dentro del avión, el beneficio puede disminuir considerablemente.
Además, el médico recomendó acudir periódicamente con un angiólogo para detectar problemas circulatorios antes de realizar viajes largos, especialmente en personas con várices o antecedentes familiares.
La trombosis relacionada con vuelos prolongados continúa siendo un problema poco conocido entre viajeros frecuentes. Muchas personas ignoran síntomas iniciales o los confunden con cansancio muscular después del trayecto.
Especialistas recuerdan que actuar a tiempo puede prevenir complicaciones graves y recomiendan prestar atención a cualquier inflamación o dolor inusual en las piernas después de un viaje largo.
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