Ciudad de México.- El sector fitness en México para 2025 se encamina hacia una mayor personalización, un enfoque en el bienestar integral y la incorporación de la tecnología móvil en las rutinas de ejercicio. Los programas de pérdida de peso y ejercicio desde casa siguen siendo prioritarios para una gran parte de la población, valorando la flexibilidad de horarios.
Los entrenamientos de fuerza, especialmente con pesas rusas, ganan popularidad por sus beneficios en el desarrollo muscular. Las rutinas personalizadas, que consideran las diferencias corporales individuales y minimizan el riesgo de lesiones, son cada vez más demandadas, con las máquinas de cardio como herramientas favoritas.
El entrenamiento funcional, adaptable a diversas condiciones físicas, se consolida por su capacidad para mejorar las habilidades en actividades diarias. Crece la conciencia de que los planes de ejercicio deben combinarse con asesoramiento nutricional para optimizar resultados.
Además, se observa un aumento en el entrenamiento físico especializado para deportes concretos y el uso generalizado de aplicaciones móviles para seguir y registrar rutinas, tanto en gimnasios como en espacios al aire libre. Los clubes de actividades deportivas y los programas de desarrollo atlético para jóvenes también están en auge, fomentando la actividad física en grupo.
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