Seagulling: qué es esta conducta tóxica en las citas y cómo evitarla

Seagulling es un término cada vez más mencionado en conversaciones sobre relaciones modernas y dinámicas de citas. En un contexto donde las aplicaciones de citas, las redes sociales y la hiperconectividad facilitan conocer nuevas personas, también han surgido comportamientos emocionales poco saludables que pueden generar confusión, frustración y desgaste emocional.

Seagulling describe una conducta en la que una persona mantiene tu atención o tu cercanía emocional, pero sin tener un verdadero interés romántico o compromiso contigo. Lo más problemático es que, mientras mantiene esa conexión ambigua, también intenta evitar que otras personas se acerquen a ti.

Este comportamiento puede hacer que una relación nunca avance realmente, manteniéndote en una especie de limbo emocional donde parece que algo podría pasar, pero nunca ocurre. Comprender esta tendencia es importante para identificar señales de alerta y proteger tu bienestar emocional en el mundo de las citas modernas.

Qué es el seagulling y por qué se compara con una gaviota

El concepto de seagulling fue explicado por el psicólogo Bruce Y. Lee en un análisis sobre comportamientos tóxicos en relaciones modernas. El término proviene del comportamiento de las gaviotas, aves que a menudo toman comida incluso cuando no la necesitan, simplemente para evitar que otras gaviotas la obtengan.

Aplicado al ámbito de las citas, el seagulling describe a alguien que mantiene una conexión contigo sin intención real de construir una relación. Puede invitarte a salir, enviarte mensajes constantes o darte señales ambiguas que parecen románticas, pero en realidad no desea avanzar hacia algo serio.

El objetivo inconsciente o consciente suele ser mantenerte disponible. Mientras tanto, esa persona bloquea indirectamente otras oportunidades románticas que podrías tener.

Este tipo de comportamiento puede ser especialmente confuso porque mezcla gestos de interés con una falta total de compromiso.

Cómo reconocer el seagulling en una relación o en citas

Identificar el seagulling puede ser complicado, ya que muchas de sus señales se parecen a comportamientos normales de las primeras etapas de una relación. Sin embargo, existen algunos patrones que pueden alertarte.

Uno de los signos más comunes es cuando una persona muestra interés intermitente. Puede desaparecer por días o semanas, pero vuelve a aparecer justo cuando percibe que podrías estar conociendo a alguien más.

Otra señal es la falta de progreso en la relación. Aunque pasan semanas o meses, la relación no evoluciona hacia algo más claro o definido.

También puede existir una actitud de posesividad sin compromiso. La persona no quiere formalizar una relación, pero tampoco se siente cómoda con la idea de que salgas con otras personas.

En muchos casos, esto genera una dinámica emocional agotadora donde uno de los dos termina esperando algo que nunca llega.

Por qué algunas personas practican el seagulling

Aunque el seagulling es una conducta perjudicial, suele tener motivaciones psicológicas detrás. Comprender estas razones no significa justificar el comportamiento, pero puede ayudar a reconocerlo con mayor claridad.

Una razón común es el miedo al compromiso. Algunas personas disfrutan de la atención o de la compañía, pero no están preparadas para una relación estable.

Otra motivación puede ser la necesidad de validación o ego. Saber que alguien está disponible emocionalmente para ellos puede alimentar su autoestima o su sensación de control.

También puede estar relacionado con rasgos posesivos o controladores. En estos casos, la persona no quiere una relación real, pero tampoco quiere perder la atención que recibe.

Incluso puede ocurrir después de una ruptura. Algunas personas siguen presentes en la vida de su ex pareja sin intención de reconciliarse, dificultando que la otra persona pueda avanzar emocionalmente.

Cómo evitar caer en el seagulling

Protegerte del seagulling requiere desarrollar claridad emocional y establecer límites saludables en las relaciones.

Una de las estrategias más importantes es definir tus expectativas desde el principio. Saber qué tipo de relación estás buscando te ayudará a detectar rápidamente si la otra persona no comparte el mismo objetivo.

También es importante establecer límites claros. Si notas que alguien mantiene una dinámica ambigua durante mucho tiempo, puede ser necesario plantear una conversación directa sobre lo que realmente quiere.

Otra recomendación útil es observar las acciones más que las palabras. Las promesas o los mensajes pueden ser engañosos, pero el comportamiento constante suele revelar las verdaderas intenciones.

Además, establecer líneas de tiempo razonables para que una relación avance puede evitar quedar atrapado en situaciones que no evolucionan.

Finalmente, aprender a priorizar tu bienestar emocional es clave. Si una relación genera más incertidumbre que tranquilidad, puede ser momento de reconsiderar su futuro.

El mundo de las citas modernas puede ser complejo, pero conocer términos como seagulling permite identificar dinámicas tóxicas con mayor rapidez. Reconocer estos comportamientos no solo ayuda a evitar relaciones frustrantes, sino que también permite construir vínculos más honestos, claros y saludables.