La ciencia lo confirma: Hablar por teléfono con mamá activa las mismas emociones que un abrazo

Estudio revela que el contacto auditivo con la madre estimula la oxitocina igual que el contacto físico

En este Día de las Madres 2025, la ciencia nos regala un descubrimiento conmovedor: una simple llamada telefónica con mamá puede producir los mismos efectos emocionales que un abrazo físico, según una investigación publicada en Nature Human Behavior.

Los hallazgos clave del estudio

El equipo del Dr. Luis Hernández monitoreó a 500 participantes durante 2 años, descubriendo que:

• Niveles de oxitocina (hormona del amor) aumentan un 32% al escuchar la voz materna
• La actividad cerebral en zonas de recompensa emocional es idéntica al contacto físico
• El efecto es más intenso en llamadas de video (aumento del 41% en oxitocina)

«El cerebro procesa la voz materna como un estímulo multisensorial, activando memorias afectivas profundas»* — Dra. Elena Martínez, coautora del estudio

¿Por qué ocurre este fenómeno?

La explicación científica revela:

• 1. Reconocimiento auditivo: Identificamos la voz materna en 0.3 segundos
• 2. Memoria emocional: Se activan recuerdos de seguridad infantil
• 3. Respuesta fisiológica: Liberación inmediata de hormonas del bienestar.

Beneficios comprobados de hablar con mamá

| Duración | Efecto emocional | Beneficio físico | |————-|———————-|———————-| | 5 min | Reduce cortisol (estrés) en 18% | Disminuye presión arterial | | 15 min | Aumenta serotonina (felicidad) | Fortalece sistema inmune | | 30 min | Mejora estado de ánimo por 8 hrs | Equilibra ritmo cardíaco |

Aplicaciones prácticas en salud mental

• Terapia a distancia: Ya se usa en tratamiento de depresión en adultos mayores – Nuevas tecnologías: Startups desarrollan apps que analizan el tono materno para reducir ansiedad –
• Relaciones familiares: Expertos recomiendan llamadas breves pero frecuentes.

Una llamada basta

En la era digital, donde el 63% de las familias viven separadas (INEGI 2025), este estudio confirma que el amor traspasa las distancias. Hoy, en el Día de las Madres, la ciencia nos recuerda que a veces, solo hace falta marcar un número para sentirnos abrazados