Ya casi llega el verano y con el uno de los momentos más curiosos del calendario astronómico: el día más largo del año. Este fenómeno, también llamado solsticio de verano, no solo marca el inicio oficial de la estación más calurosa, sino que también nos regala horas extra de luz natural. ¿Sabes cuándo será? En La Verdad Noticias te lo contamos.
¿Cuándo es el solsticio de verano 2025 en México?
De acuerdo con el Instituto Nacional de Astrofísica, Óptica y Electrónica (INAOE), el solsticio de verano ocurrirá en México el 20 de junio de 2025 a las 20:42 horas, tiempo del centro del país. Ese día, el Sol alcanzará su punto más alto en el cielo, haciendo que la luz del día dure más que en cualquier otra fecha del año.
En algunas regiones del norte de México, como Sonora y Chihuahua, se espera que haya más de 13 horas y 20 minutos de luz solar. En el sur, como en Yucatán, será ligeramente menor, pero aun así superior al promedio.
¿Qué pasa después del día más largo del año?
A partir del 20 de junio, aunque no lo percibamos de inmediato, los días comenzarán a acortarse poco a poco hasta llegar al solsticio de invierno en diciembre. Es decir, la noche más corta del año será justo después del solsticio, y luego volverán a alargarse las noches gradualmente.
¿Cómo prepararte para el inicio del verano?
El verano no solo es sinónimo de vacaciones, sino también de altas temperaturas, humedad y cambios repentinos en el clima. Aquí algunos consejos para disfrutarlo sin contratiempos:
- Hidrátate constantemente, incluso si no tienes sed.
- Evita exponerte al sol en horas pico (entre 11 a.m. y 4 p.m.).
- Usa protector solar y ropa ligera, preferentemente de colores claros.
- Consulta el pronóstico del clima si planeas actividades al aire libre.
- Cuida a los grupos vulnerables como adultos mayores, niños y mascotas durante las olas de calor.
¿Qué impacto tiene el solsticio en la salud y el estado de ánimo?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la exposición prolongada a la luz solar durante el verano puede tener efectos positivos como mejorar el estado de ánimo y fortalecer la producción de vitamina D. Sin embargo, también aumenta el riesgo de golpes de calor, insolación y problemas dermatológicos si no se toman precauciones.
Psicólogos como la doctora Ana Laura Ponce, del Instituto Mexicano de Psicología, explican que “los días largos y soleados pueden elevar los niveles de serotonina, una hormona relacionada con el bienestar”, aunque advierten que los excesos pueden causar fatiga o insomnio en personas sensibles.
¿Por qué se celebra el solsticio en muchas culturas?
El solsticio de verano ha sido motivo de celebraciones ancestrales en diversas partes del mundo. En países como Suecia o Canadá se realizan festivales de la luz, mientras que en culturas prehispánicas como la maya y la mexica, el movimiento solar era clave en los rituales agrícolas y espirituales.
En México, zonas arqueológicas como Chichén Itzá y Monte Albán fueron diseñadas para alinearse con el movimiento solar en los solsticios, demostrando la gran conexión de nuestras culturas originarias con el cosmos.
¿Cómo se relaciona este fenómeno con el cambio climático?
Aunque el solsticio es un fenómeno natural cíclico, su llegada este 2025 ocurre en un contexto de olas de calor más frecuentes y prolongadas por el cambio climático. La CONAGUA ha alertado que este verano podría superar los récords de temperatura en varios estados, por lo que es vital mantenerse informado y tomar precauciones adicionales.
Así que si este 20 de junio sientes que el día se te hace eterno… ¡no es tu imaginación! Es la magia del solsticio de verano. Prepárate para disfrutar del inicio oficial del verano y, por qué no, para cargar energía solar.
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