Cada día, millones de personas en la Ciudad de México y el Estado de México enfrentan el reto de respirar un aire seguro en una de las zonas más pobladas y urbanizadas del mundo. Con un monitoreo constante, la Dirección de Monitoreo Atmosférico de la CDMX publica informes detallados sobre los niveles de contaminantes en el ambiente, además de la intensidad de los rayos ultravioleta (UV), vitales para proteger la salud pública y mejorar la calidad de vida en la Zona Metropolitana del Valle de México.
En este artículo te contamos cómo interpretar los niveles de calidad del aire y UV, las recomendaciones oficiales para actividades al aire libre, y te explicamos cómo identificar los riesgos y protegerte en días de alta contaminación.
¿Qué mide la calidad del aire y por qué es importante?
La calidad del aire se mide principalmente por la concentración de partículas contaminantes como PM10 y PM2.5 (polvo, humo y otros aerosoles), junto con niveles de ozono (O3), dióxido de nitrógeno (NO2) y dióxido de azufre (SO2). Estos elementos afectan directamente a la salud, sobre todo en grupos sensibles como niños, adultos mayores y personas con enfermedades respiratorias o cardíacas.
Clasificación de la calidad del aire y su impacto en la salud
La Dirección de Monitoreo Atmosférico clasifica la calidad del aire en cinco niveles que ayudan a la población a tomar precauciones según el riesgo:
1. Bueno (Color verde)
- Riesgo para la salud: Mínimo.
- Recomendaciones: La población en general y grupos sensibles pueden realizar actividades al aire libre sin restricciones.
2. Aceptable (Color amarillo)
- Riesgo para la salud: Moderado.
- Recomendaciones: Personas con asma, enfermedades pulmonares o cardíacas deben limitar actividades vigorosas al aire libre; el resto de la población puede continuar normalmente.
3. Malo (Color naranja)
- Riesgo para la salud: Alto, con efectos sobre la salud respiratoria y cardiovascular.
- Recomendaciones: Evitar actividades al aire libre, especialmente en grupos sensibles.
4. Muy Malo (Color rojo)
- Riesgo para la salud: Muy alto.
- Recomendaciones: Suspender actividades al aire libre. Grupos sensibles, especialmente, deben extremar cuidados.
5. Extremadamente Malo (Color morado)
- Riesgo para la salud: Crítico.
- Recomendaciones: Toda la población debe evitar el contacto con el exterior y tomar precauciones estrictas.
Índice de rayos ultravioleta: protección ante la radiación solar
Además de la calidad del aire, los rayos UV afectan significativamente la salud, con niveles de 0 a 10+ (en México suelen llegar hasta 11 en temporada de calor). En niveles altos, es vital usar bloqueador solar, gorra y gafas de sol para protegerse de posibles daños en la piel y los ojos.
Últimos niveles registrados en CDMX:
- Nivel 0-2 (Bajo): Sin protección necesaria.
- Nivel 3-5 (Moderado): Protección ligera recomendada.
- Nivel 6-7 (Alto): Uso de bloqueador, gafas y gorra.
- Nivel 8+ (Muy alto/extremo): Evitar exposición directa al sol en horas pico.
Recomendaciones diarias para actividades al aire libre
Basados en el reporte de las autoridades, estas son las recomendaciones generales:
- Verificar la calidad del aire antes de salir. Puedes consultarla a través de la app “Aire CDMX” o en la página de la Dirección de Monitoreo Atmosférico.
- Usar mascarilla en niveles de mala calidad del aire, especialmente si tienes enfermedades respiratorias.
- Evitar hacer ejercicio vigoroso al aire libre cuando la calidad del aire sea “Mala” o peor.
- Estar atento al índice UV y protegerse con bloqueador solar, gorra y gafas.
Interlinking recomendado: Puedes conocer más sobre los efectos de la contaminación en nuestra sección de “Salud ambiental” o consultar la guía completa sobre “Protocolos de contingencia ambiental en CDMX”.
Estado actual de la calidad del aire en la CDMX y Edomex por zona
Con 16 estaciones de monitoreo en CDMX y 13 en el Edomex, el reporte más reciente indica que la mayoría de las estaciones reportan una calidad de aire aceptable a buena, aunque algunos puntos en Gustavo A. Madero y Tlalnepantla muestran niveles moderados de riesgo.
Para conocer el estado detallado por alcaldía o municipio y sus posibles variaciones, consulta el mapa interactivo en el sitio de la Dirección de Monitoreo Atmosférico.
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