Con la llegada de la temporada más calurosa del año, los Servicios Estatales de Salud de Quintana Roo (SESA) han emitido una alerta sobre el aumento de las temperaturas y de la probabilidad de contraer un golpe de calor, una condición potencialmente grave que puede comprometer la salud de la población si no se toman las medidas adecuadas de prevención.
Las autoridades han señalado que el riesgo es mayor para ciertos sectores como niñas y niños menores de cinco años, personas con enfermedades crónicas, trabajadoras y trabajadores agrícolas, adultos mayores y también mascotas. Estas poblaciones presentan menor capacidad para regular su temperatura corporal o están más expuestas a las condiciones ambientales extremas.
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde su capacidad para enfriarse adecuadamente, y esto puede derivar en una falla en múltiples órganos si no se actúa a tiempo.
Según especialistas de la SESA, muchas personas no logran identificar los síntomas iniciales o subestiman la gravedad de la exposición prolongada al sol y al calor, lo que puede retrasar una atención médica oportuna.
Desde la Secretaría de Salud se ha hecho un llamado a evitar la exposición solar directa durante las horas de mayor radiación, mantener una hidratación constante y reducir las actividades físicas al aire libre, principalmente entre las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde, periodo en que se registran las temperaturas más elevadas.
Síntomas de un golpe de calor
- Mareos
- Dolor de cabeza y convulsiones
- Sudoración excesiva
- Náuseas
- Pérdida del conocimiento
- Pulso rápido
- Piel seca y caliente
- Temperatura corporal mayor a 40°C
¿Cómo prevenirlo?
- Toma al menos 2 litros de agua al día
- Consume frutas y verduras frescas
- Reduce la actividad física
- Evita los rayos solares de 11:00 a 15:00 horas
- Usa ropa ligera y de colores claros
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