Hay tres nombres que se repiten una y otra vez cuando se revisan las principales causas de muerte en la península de Yucatán: enfermedades del corazón, diabetes mellitus y tumores malignos. Cambia el orden de un estado a otro e incluso entre hombres y mujeres, pero las tres permanecen en los primeros lugares.
Los datos preliminares del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), correspondientes a enero-marzo de 2026, muestran con claridad ese patrón. No se trata de un problema exclusivo de Campeche, Quintana Roo o Yucatán, pues las mismas enfermedades encabezan la mortalidad en México. Lo interesante, desde la perspectiva de la salud cotidiana, es preguntarse qué tienen en común y qué podemos hacer antes de que aparezcan o se compliquen.
A simple vista, un infarto, la diabetes y el cáncer parecen problemas completamente diferentes. Y en muchos sentidos lo son. Las enfermedades del corazón afectan principalmente al sistema cardiovascular; la diabetes altera la manera en que el organismo regula la glucosa en la sangre, mientras que el cáncer comprende numerosas enfermedades caracterizadas por el crecimiento anormal de células.
Sin embargo, cuando se observa qué aumenta las probabilidades de desarrollar estas enfermedades aparece un terreno común. La Organización Mundial de la Salud (OMS) agrupa al cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes entre las principales enfermedades no transmisibles y señala que varias de ellas comparten factores de riesgo como el tabaquismo, la alimentación poco saludable, la falta de actividad física y el consumo nocivo de alcohol. La contaminación del aire también forma parte de los riesgos que pueden contribuir a estas enfermedades.
Esto no significa que una persona que coma mal, tenga sobrepeso o no haga ejercicio necesariamente desarrollará cáncer, diabetes o una enfermedad cardiaca. Tampoco significa que quien lleve una vida saludable esté completamente protegido. La edad, la genética, los antecedentes familiares, determinadas infecciones, las condiciones ambientales y muchos otros elementos también intervienen. Lo importante es que existen riesgos sobre los que sí podemos actuar.
¿De qué muere la gente en la península de Yucatán?
Las enfermedades del corazón ocupan el primer lugar entre las causas de muerte registradas entre enero y marzo de 2026 en la región. En Campeche se contabilizaron 367 fallecimientos; en Quintana Roo, 386, y en Yucatán, 903. Las diferencias en números absolutos deben leerse con cuidado porque los tres estados tienen poblaciones distintas, pero hay un dato que no necesita mayores cálculos para resultar revelador: en los tres territorios, el corazón está en la parte más alta de la lista.
Una enfermedad cardiovascular puede desarrollarse durante años sin producir señales evidentes. La presión arterial elevada, el exceso de glucosa o de colesterol y el sobrepeso pueden ir dañando el organismo hasta que aparece una complicación grave. De hecho, la OMS advierte que, en ocasiones, un ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular puede ser la primera manifestación de una enfermedad cardiovascular que ya existía.
Por eso, cuidar el corazón no comienza cuando aparece el dolor en el pecho. Empieza mucho antes, con revisiones médicas, control de la presión arterial y la glucosa, actividad física, una alimentación equilibrada y evitando el tabaco.
Diabetes en la península de Yucatán
La diabetes mellitus también aparece entre los tres primeros lugares en toda la península. Durante los primeros tres meses de 2026 se registraron 178 fallecimientos por esta causa en Campeche, 352 en Quintana Roo y 441 en Yucatán.
Hay un detalle particularmente llamativo en Quintana Roo. Entre las mujeres, la diabetes ocupó el primer lugar, con 170 defunciones, por encima incluso de las enfermedades del corazón, que registraron 147. Es una diferencia que merece atención porque rompe el orden observado en el conjunto de las mujeres del país, donde las enfermedades cardiacas aparecen primero.
La diabetes tampoco debe entenderse únicamente como un problema de “azúcar alta”. Con el paso del tiempo puede dañar vasos sanguíneos, corazón, riñones, ojos y nervios. La OMS recuerda que puede provocar ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, pérdida de visión y amputaciones. En el caso de la diabetes tipo 2, una alimentación saludable, la actividad física regular, mantener un peso adecuado y no fumar pueden ayudar a prevenirla o retrasar su aparición.
Aquí encontramos además una conexión directa entre dos de nuestros tres grandes problemas: diabetes y enfermedades cardiovasculares no viven en mundos separados. La glucosa elevada puede contribuir al riesgo cardiovascular, mientras que factores como el sobrepeso, la alimentación poco saludable y la falta de ejercicio pueden favorecer ambas enfermedades.
¿Cuántas muertes por cáncer hay en la península de Yucatán?
Los tumores malignos constituyen el tercer gran problema compartido. En el primer trimestre del año se contabilizaron 164 muertes por tumores malignos en Campeche, 265 en Quintana Roo y 443 en Yucatán.
Yucatán presenta una particularidad interesante: allí cáncer y diabetes prácticamente aparecen a la par, con 443 y 441 defunciones, respectivamente. Entre los hombres yucatecos, los tumores malignos ocuparon el segundo lugar, con 225 muertes, por encima de las 203 atribuidas a diabetes.
Hablar de prevención del cáncer requiere mayor cuidado. No existe una fórmula capaz de evitar todos los tumores. Bajo la palabra “cáncer” se agrupa una gran cantidad de enfermedades y cada una posee características y factores de riesgo diferentes. Sin embargo, algunas medidas que protegen al corazón y ayudan a prevenir la diabetes también pueden disminuir el riesgo de determinados tipos de cáncer.
La OMS identifica entre los factores relacionados con el cáncer al tabaco, el alcohol, una alimentación poco saludable, la inactividad física y la contaminación del aire. A ellos se suman otros factores específicos, como ciertas infecciones. Los virus de las hepatitis B y C, por ejemplo, aumentan el riesgo de cáncer de hígado, mientras determinados tipos del virus del papiloma humano están relacionados con el cáncer de cuello uterino. La vacunación, cuando corresponde, y la detección oportuna también forman parte de la prevención.
PREVENCIÓN ES FUNDAMENTAL, PERO NO DECISIVA
Enfermar no es necesariamente consecuencia de haber llevado una “mala vida”. Una persona puede desarrollar cáncer aun cuando nunca haya fumado; alguien físicamente activo puede sufrir una enfermedad cardiovascular, y existen personas con diabetes en cuya enfermedad intervienen factores que van mucho más allá de sus hábitos.
Por eso, reducir un riesgo significa disminuir las posibilidades de que algo ocurra, pero no eliminarlas. Además, la propia OMS subraya que las condiciones sociales, ambientales y económicas influyen en estas enfermedades: no todas las personas tienen el mismo acceso a alimentos saludables, espacios seguros para ejercitarse, atención médica o estudios de detección.
Por eso tampoco todo puede depositarse en la responsabilidad individual. Las revisiones médicas y la detección temprana son fundamentales. Una persona puede sentirse perfectamente bien y tener presión alta, glucosa elevada u otro problema que todavía no produce molestias. En el cáncer, la detección oportuna puede cambiar de manera importante las posibilidades de tratamiento; en las enfermedades cardiovasculares, identificar a las personas con mayor riesgo permite intervenir antes de una complicación.
Sin embargo, no hace falta convertir la prevención en una vida llena de prohibiciones. Caminar con regularidad, moverse más durante el día, comer más frutas y verduras, reducir alimentos excesivamente procesados, evitar el tabaco, moderar o evitar el alcohol y acudir periódicamente a revisión médica son acciones que pueden sumar protección frente a más de una enfermedad.
LAS DEFUNCIONES DE LA PENÍNSULA
YUCATÁN
Enfermedades del corazón: 903
Tumores malignos: 443
Diabetes: 441
QUINTANA ROO
Enfermedades del corazón: 386
Tumores malignos: 265
Diabetes: 352
CAMPECHE
Enfermedades del corazón: 367
Tumores malignos: 164
Diabetes: 178
TOTAL PENINSULAR
Enfermedades del corazón: 1,656
Tumores malignos: 872
Diabetes: 971
Fuente: Inegi, primer trimestre 2026.
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