Dormir bien no es solo cuestión de comodidad: tu postura influye en tu salud.
Explora cómo cada posición afecta el corazón, el reflujo y el bienestar general.
¿Te pone nervioso viajar en avión? Descubre claves prácticas para manejar la ansiedad.
Desde ejercicios de relajación hasta planificación, mejora tu experiencia al volar.
Incluir un vaso de agua antes de la ducha mejora la circulación, evita mareos y potencia la relajación. ¡Conoce los beneficios y transforma tu rutina diaria!
Más mexicanos viajan al extranjero impulsados por el tipo de cambio, mientras Canadá y República Dominicana aumentan la competencia turística en la región.