Ninel Conde, conocida como “El Bombón Asesino”, sorprendió a la audiencia con su reciente eliminación de La Casa de los Famosos México 3. Sin embargo, antes de abandonar el reality, compartió algunos de sus secretos de belleza y salud que forman parte de su rutina diaria, demostrando que la disciplina y el balance son claves en su estilo de vida.

Hidratación y probióticos: su ritual matutino

La actriz explicó que lo primero que hace al despertar es beber un vaso de agua acompañado de probióticos. Según ella, este gesto funciona como un “lavado interno” que limpia el sistema digestivo y prepara al cuerpo para las actividades del día.

En ausencia de algunos productos dentro de la casa, optó por una alternativa práctica: agua tibia con limón, mezcla que le ayuda a reducir la retención de líquidos y a mantener un equilibrio alcalino.

Desayunos saludables y prácticos

Fuera del reality, su desayuno favorito incluye avena con proteína, manzana verde y almendras, combinación que recomienda por sus beneficios digestivos. “La avena es lo máximo, ayuda a que el sistema digestivo circule y desinflama”, explicó.

Durante su estancia en el programa, debió improvisar y optó por licuados de manzana, proteína y colágeno, adaptándose a lo disponible sin descuidar su nutrición.

Vegetales en cada comida

Otro de los consejos de Ninel Conde es nunca olvidar la ingesta de vegetales verdes, como las espinacas, que favorecen la digestión y ayudan a evitar la acumulación de grasa. Además, recomendó moderar el uso de condimentos y evitar aditivos como salsa inglesa o Maggi, prefiriendo una dieta más natural.

Antojos sin culpa: la clave está en el balance

Aunque su estilo de vida es disciplinado, la cantante aseguró que también se da permisos: “Hay que darle gusto al cuerpo”, dijo, al reconocer que los fines de semana disfruta de una pizza o una hamburguesa. Su secreto está en controlar las porciones y equilibrar su alimentación el resto de la semana.

Incluso defendió a los tacos, siempre que se preparen de forma saludable: tortillas de maíz sin freír, carne magra, aguacate y salsa verde. Para ella, el aguacate es un súper alimento, una grasa buena que mantiene la saciedad por más tiempo.

Azúcar refinada: consumo limitado

La exintegrante del reality también advirtió sobre los riesgos del consumo excesivo de azúcar refinada, al compararlo con una adicción que genera picos de insulina y más antojos. En su dieta, este tipo de azúcar está casi prohibido, aunque aclaró que un consumo mínimo no representa un problema.

“Una cucharadita en el café no es el fin del mundo”, comentó, recordando que lo importante es mantener el equilibrio y evitar los excesos.

Los tips de belleza de Ninel Conde muestran que su enfoque está basado en hábitos simples pero constantes: buena hidratación, desayunos nutritivos, consumo de vegetales y control de antojos. Su disciplina no le impide disfrutar de la comida, pero siempre con moderación.

Más allá de su salida de La Casa de los Famosos México 3, la cantante dejó claro que mantener una vida saludable y balanceada es la mejor forma de cuidar tanto la figura como el bienestar general.