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7 Hábitos que roban dopamina y dañan tu cerebro
Estos son los 7 Hábitos que roban dopamina y afectan tu salud mental
Tema
sueño y cerebro
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Dormir limpia tu cerebro: así previene Alzheimer y otras demencias
Estudios muestran que el sueño activa el sistema glinfático, encargado de eliminar toxinas cerebrales como beta-amiloides, reduciendo el riesgo de Alzheimer.