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6 Consejos para prevenir lesiones en el gimnasio
Consejos de fisioterapeutas para prevenir lesiones en el gimnasio, mejorar la técnica de entrenamiento y evitar sobrecargas al retomar el ejercicio físico.
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Caminar en cinta con pendiente y velocidad controlada gana popularidad por sus beneficios en quema de grasa y fuerza muscular, con bajo riesgo articular.