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Kéfir y diabetes: el efecto que tiene en tu azúcar en sangre
El kéfir se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados para la salud intestinal; conoce cómo ayuda a controlar la diabetes, según expertos.
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El kéfir se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados para la salud intestinal; conoce cómo ayuda a controlar la diabetes, según expertos.
Especialistas advierten que no todos los fermentados son probióticos. Kombucha y kéfir pueden no tener bacterias vivas o contener exceso de azúcar.
No todos los productos son auténticos; cómo identificar un verdadero kéfir, cuáles son sus beneficios y qué debes revisar.
El kéfir ayuda a mejorar la flora intestinal, pero no todas las personas pueden consumirlo. Conoce sus contraindicaciones, riesgos y cómo tomarlo.