Vida Exclusiva
Ejercicio matutino: la duración ideal para vivir más y mejor
Expertos revelan cuánto debe durar la rutina de ejercicio matutino para prolongar la vida, mejorar la salud mental y potenciar la energía durante todo el día.
Tema
cómo mejorar la salud mental
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Dormir bien y comer sano: la fórmula del bienestar mental en jóvenes
Un estudio revela que el sueño de calidad, una dieta rica en frutas y verduras y la actividad física son claves para mejorar la salud mental en adultos jóvenes.