Urgen reforzar vacunación; expertos recomiendan acciones prácticas para salud mental en mayo
La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió hoy sobre un alto riesgo de brotes de sarampión en América, instando a reforzar la vacunación. Paralelamente, se difunden consejos prácticos para cuidar la salud mental.
La salud pública regional y el bienestar individual fueron temas centrales este lunes 28 de abril. Alerta por Sarampión en las Américas La Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió una alerta sanitaria ante el alto riesgo de brotes de sarampión en el continente americano. La organización instó a todos los países de la región a:
- * Intensificar las campañas de vacunación contra el sarampión, la rubéola y las paperas (vacuna triple viral o SRP).
- * Mantener una vigilancia epidemiológica activa para detectar y responder rápidamente a posibles casos.
Esta advertencia cobra relevancia en México, donde recientemente se reportaron 642 casos de sarampión y el sábado inició la Semana Nacional de Vacunación 2025, que incluye la aplicación de esta vacuna. La OMS también formuló recomendaciones sobre la composición de las vacunas antigripales para la temporada 2025-2026.
Preparándose para el Mes de la Salud Mental Con mayo designado como el Mes de la Salud Mental, organizaciones como Mental Health America (MHA) están difundiendo recursos enfocados en acciones concretas que las personas pueden tomar para mejorar su bienestar. Claves para la Acción:
- * Establecer Límites Saludables: Considerado crucial por muchos para mejorar la salud mental.
- * Autocuidado «DIY»: Implementar pequeñas rutinas, practicar atención plena.
- * Conexión Cuerpo-Mente: Reconocer el impacto de la alimentación saludable, el ejercicio regular (incluso 10 minutos diarios) y el descanso adecuado (no solo dormir, sino recargar energías) en el estado de ánimo.
- * Expresión Creativa: Usar actividades como escribir, pintar o bailar como herramientas de sanación.
- * Buscar Apoyo Diverso: Explorar opciones más allá de la terapia tradicional, como grupos de pares, adaptaciones laborales o conexiones sociales.
Estos consejos, clasificados como YMYL (Your Money Your Life), buscan empoderar a las personas con estrategias prácticas y accesibles para cuidar su salud mental de manera proactiva, vinculando estrechamente el bienestar físico y emocional.
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