Ese pequeño movimiento involuntario del párpado que aparece de repente puede resultar molesto y generar preocupación. Sin embargo, en la mayoría de los casos el temblor del ojo, conocido como mioquimia palpebral, es temporal y desaparece por sí solo después de algunos días.
El espasmo ocurre cuando las fibras del músculo que rodea el ojo se contraen involuntariamente. De acuerdo con el Instituto Nacional del Ojo de Estados Unidos (NEI), suele afectar principalmente al párpado inferior y puede aparecer sin previo aviso.
¿Qué provoca que tiemble el párpado?
Entre las causas más frecuentes están el estrés, falta de sueño, consumo excesivo de cafeína y fatiga visual, de acuerdo con MedlinePlus, de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. El ojo seco también puede favorecer los espasmos. En casos menos comunes, pueden relacionarse con determinados medicamentos o enfermedades neurológicas.
Otro factor que ha llamado la atención de investigadores es el tiempo frente a pantallas. Un estudio publicado en PMC/NCBI encontró que las personas con mioquimia palpebral pasaban, en promedio, 6.88 horas al día frente a dispositivos digitales, frente a 4.84 horas entre quienes no presentaban el problema.
Por ello, reducir el tiempo continuo frente a celulares, computadoras y otros dispositivos puede ayudar a disminuir los episodios.
¿Cómo detener el temblor del ojo?
Cuando el temblor del párpado aparece de manera ocasional, suele desaparecer por sí solo después de unos días. Para ayudar a que el espasmo disminuya, los especialistas recomiendan descansar lo suficiente, reducir el consumo de cafeína y alcohol y mantener los ojos hidratados con lágrimas artificiales si existe resequedad. También puede ser útil colocar una compresa tibia sobre el párpado durante algunos minutos para favorecer la relajación del músculo.
Si pasas varias horas frente a una computadora, celular o tableta, reducir el tiempo de exposición y hacer pausas frecuentes puede ayudar a disminuir la fatiga visual. Una medida práctica es apartar la vista de la pantalla cada 20 o 30 minutos y permitir que los ojos descansen.
Si el temblor persiste durante más de una semana, se vuelve frecuente o comienza a afectar otras partes de la cara, lo recomendable es acudir con un médico para determinar si existe otra causa que requiera tratamiento.
¿Cuándo debes preocuparte por el temblor?
Aunque normalmente no representa un problema grave, existen situaciones en las que es recomendable acudir al médico. MedlinePlus señala como señales de atención que el espasmo dure más de una semana, cierre completamente el párpado o se extienda a otras partes de la cara También debes consultar si aparece enrojecimiento, inflamación o secreción en el ojo, o si el párpado superior comienza a caer.
Estos síntomas pueden indicar que no se trata de un simple espasmo pasajero.
¿Qué es el blefaroespasmo?
Cuando los movimientos se vuelven frecuentes, intensos y persistentes, puede tratarse de un blefaroespasmo esencial benigno, un trastorno del movimiento que provoca contracciones involuntarias de los músculos de los párpados. El NEI señala que puede provocar que los ojos se cierren completamente y dificultar actividades como leer o conducir. Se presenta con mayor frecuencia en mujeres de entre 40 y 60 años y puede existir un componente hereditario.
En México, la Clínica de Movimientos Anormales del Hospital de Especialidades “Dr. Antonio Fraga Mouret” del Centro Médico Nacional La Raza del IMSS atiende a pacientes con este tipo de trastornos.
Si el temblor es persistente, empeora o aparece acompañado de otros síntomas, lo recomendable es acudir con un médico u oftalmólogo para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
