Cuando pensamos en longevidad, la imagen común es la de vivir más años. Pero hoy, el verdadero objetivo es mejorar la calidad de esos años, incluyendo factores como el bienestar mental, la interacción social y una buena salud emocional. Este nuevo concepto ha sido el foco de varios estudios y de innovadoras clínicas como La Prairie, que ofrecen una visión holística para frenar el envejecimiento y maximizar el bienestar.
La longevidad, un desafío del siglo XXI
El doctor Alexandre Kalache, exdirector de la Organización Mundial de la Salud, considera que la longevidad será uno de los temas cruciales de este siglo. Para él, envejecer con salud depende de cuatro pilares: salud física, aprendizaje continuo, participación social y seguridad. “Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar nuestra longevidad”, afirma Kalache, quien sostiene que las decisiones conscientes a lo largo de la vida pueden impactar profundamente en nuestro proceso de envejecimiento.
¿Es el envejecimiento solo cuestión de genética?
El genetista Jorge Dotto explica que, aunque la genética desempeña un rol importante, factores como la alimentación, el ejercicio y la calidad del sueño también tienen un impacto fundamental en la activación o desactivación de ciertos genes relacionados con el envejecimiento. Para Dotto, tomar decisiones saludables día a día puede hacer una diferencia significativa en la forma en que envejecemos, dándonos un control activo sobre nuestra longevidad.
Bienestar holístico en Clinique La Prairie: un enfoque integral
La Prairie, una prestigiosa clínica suiza, se ha convertido en pionera en tratamientos de longevidad. Su enfoque se basa en cuatro pilares fundamentales: medicina avanzada, nutrición, bienestar emocional y movimiento. Con programas como el “Programa de Revitalización”, dirigido a personas mayores de 40 años, la clínica busca revitalizar el sistema inmunológico y mejorar la calidad de vida mediante un enfoque integral. Este programa incluye desde terapia celular hasta asesoría personalizada en bienestar, promoviendo una salud prolongada y vitalidad.
El rol de la alimentación en la longevidad
El chef David Alessandria, del restaurante Seeds en La Prairie, enfatiza que la dieta es clave para combatir el envejecimiento. Su menú, basado en plantas, antioxidantes y nutrientes antiinflamatorios, se diseña para reducir el estrés oxidativo y favorecer la regeneración celular. Ingredientes frescos, locales y libres de procesados forman la base de una dieta que promueve una vida larga y saludable.
El poder de la conexión social y el bienestar emocional
Estudios recientes destacan la importancia de la interacción social para la longevidad. El bienestar emocional y las conexiones profundas ayudan a reducir el estrés, promueven la salud mental y hasta refuerzan el sistema inmunológico. La Prairie fomenta este aspecto a través de ambientes y experiencias personalizadas que promueven la relajación y el equilibrio mental.
Revitalización celular: un tratamiento de vanguardia en longevidad
El programa insignia de La Prairie, basado en el Extracto CLP (derivado de células frescas de cordero), es una terapia innovadora que revitaliza el sistema inmunológico, ayudando a enfrentar el estrés y las infecciones. Este método exclusivo de revitalización celular está diseñado para fortalecer la vitalidad y es una de las razones por las que personas de todo el mundo acuden a la clínica en busca de salud prolongada.
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