sueño

La calidad del sueño que estás teniendo influye mucho en la cantidad de alimentos que ingieres y en la calidad de estos; conoce el estudio.

Un video compartido a través de TikTok se ha vuelto viral en redes sociales luego de registrar como un audaz compañero de escuela despierta a una de sus colegas dentro del salón de clases con una forma bastante inusual.

A través de un misterioso sueño José Joel asegura que se reconcilió con su padre el Príncipe de la Canción: José José.

Un video viral bastante aterrado y “perturbador” empezó a circular en redes sociales, pues muestra a un hombre teniendo un comportamiento extraño mientras duerme

Conoce más sobre la apnea obstructiva del sueño y una de las soluciones que pueden ayudar a este trastorno.

La falta de sueño puede generar también otros transtornos que afectan significativamente al sistema nervioso, afirman expertos

El insomnio puede traerle terribles consecuencias a tu salud. Duerme mejor, descansa y olvídate de este trastorno, con esta técnica de respiración japonesa.

Estas son las horas de sueño que sugieren para tene rmenos probabilidades de contraer fibrosis pulmonar.

Este es el estudio que segura que en Año Nuevo es el día en que las personas se sienten con más sueño.

Investigadores han descubierto la dieta perfecta para combatir el insomnio y lograr un descanso reparador, ¡es muy fácil, pruébala!

Si duermes menos de siete horas o te desvelas, esta información te interesa; seguramente ya no lo harás.

Si tú, al igual que el 40% de la población, tienes problemas para conciliar el sueño, estos alimentos te ayudarán a combatir el insomnio.