rutina de ejercicios

Evita las molestas y dolorosas varices en las piernas con esta rutina de ejercicios fáciles de practicar.

Todo fan de ARMY admira a Jungkook, ahora si lo que buscas en lograr el cuerpo marcado como el Maknae de BTS, aquí te dejamos su rutina.

Estos son los ejercicios de fuerza de 20 minutos que los entrenadores recomiendan para un sudor rápido

A través de sus redes sociales, Lorena Herrera compartió una de sus rutinas de entrenamiento para lucir un cuerpazo.

Mujer de 81 años se vuelve influencer y se vuelve la motivación de los jóvenes que han comenzado a seguirla para ver sus impactantes rutinas de ejercicios.

Expertos recomiendan a las mujeres de 55 años el continuar ejercitándose para tener una buena salud

Conoce la mejor rutina de ejercicio para 5 días de entrenamiento, ¡Movimientos eficientes para mantenerte en buena forma!

La pliometría es un entrenamiento físico que involucra ejercicios con saltos. Si apenas eres principiante, estas recomendaciones son para ti

Con la edad y los malos hábitos, la capacidad pulmonar se ve disminuida, por ello te presentamos algunos ejercicios para las mujeres de 55 años con este problema

Desarrolle la fuerza de la parte inferior del cuerpo con este plan de acondicionamiento físico funcional de 7 días sin equipo.

¡Es más fácil de lo que crees! Perder peso después de los 55 años de edad será "pan comido" con estos tips.

El ejercicio es recomendado para todas las personas, pero ¿qué tanto beneficia la salud?