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Afecta insomnio en Cancún a cientos de habitantes, temen morir de Covid-19
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Afecta insomnio en Cancún a cientos de habitantes, temen morir de Covid-19

El aumento en el número de contagios de Covid-19 en Cancún está provocando insomnio en cientos de habitantes ante el temor de morir.

por La Verdad

Afecta insomnio en Cancún a cientos de habitantes, temen morir de Covid-19

Afecta insomnio en Cancún a cientos de habitantes, temen morir de Covid-19

Luego de que en los últimos días se registrara un aumento preocupante en los casos positivos de Covid-19 en Cancún, médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), indicaron que cientos de habitantes se están viendo afectados por el insomnio por el temor de morir contagiados de coronavirus.

Al respecto el neurólogo del IMSS en Cancún, Omar Alfredo Ramírez Tamayo, que actualmente las personas están presentado un temor constante a morir contagiados por el Covid-19 como al inicio de la pandemia, lo cual podría estar asociado con el fin de la cuarentena, representado esto el regreso a las calles de muchos.

Habitantes de Cancún con insomnio por miedo a morir

El especialista de Cancún comentó que el ser humano debe dormir entre 7 y 8 horas máximo al día (incluidos fines de semana),  para mantener su sistema inmunológico fortalecido, de lo contrario existe el riesgo  de padecer trastornos como el insomnio. 

Ramírez Tamayo explicó que el insomnio se puede clasificar en temporal y crónico.  El primero  se presenta con regularidad cuando las personas se mudan de casa o llegan a un hotel y su organismo no puede adaptarse de forma inmediata a un nuevo espacio para descansar.

Mientras que el insomnio crónico o permanente,  se caracteriza cuando la persona no puede conciliar el sueño durante varios días, por lo cual se deben realizar estudios para determinar las causas. 

En este sentido, advirtió que el diagnóstico del insomnio es fundamental y considerar factores como la depresión, ansiedad u otros aspectos psiquiátricos que puedan originar este padecimiento. 

El neurólogo recomendó una serie de acciones para lograr una higiene del sueño como: evitar el uso de estimulantes (café, cigarro, alcohol, etc.) antes de dormir, y evaluar las condiciones de la habitación (confort, ruido, temperatura, entre otros).

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Finalmente, Omar Ramírez, dijo que para evitar el insomnio, no se debe ver la televisión en la cama, tampoco  leer, escuchar la radio, comer, hablar por teléfono o discutir, esto porque el cerebro necesita asociar el dormitorio y la cama a la actividad de dormir.

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