La temporada de calor inicia formalmente durante la tercera semana de marzo de 2026, marcando el fin de los efectos invernales. Durante el invierno, las condiciones climáticas suelen verse influenciadas por frentes fríos y tormentas invernales que descienden desde los polos.
En los últimos días, algunas regiones del país han registrado temperaturas por debajo de los cero grados, lo que mantiene un ambiente gélido. Sin embargo, el pronóstico para la temporada de calor indica que este panorama está por cambiar de manera radical en gran parte del territorio nacional.
Para este 2026, el cambio de estación se percibe cada vez más cercano, lo que despierta dudas sobre el inicio de la primavera y el periodo de temperaturas más elevadas.
Mientras que en el Área Metropolitana de Guadalajara las mañanas se han caracterizado por un ambiente fresco, el termómetro comenzará a elevarse de manera gradual conforme avance el tercer mes del año, preparando el terreno para el estío.
El regreso de la temporada de calor en México traerá consigo temperaturas elevadas que pueden afectar la salud de la población, especialmente de quienes no toman medidas preventivas.
Este contraste climático marca el inicio de una etapa en la que el frío aún se hace presente en zonas montañosas, aunque su final ya comienza a vislumbrarse según los modelos meteorológicos actuales.
Pronóstico y duración de la temporada de calor 2026
De acuerdo con reportes recientes del Centro Nacional de Prevención de Desastres y la información oficial de diversas entidades, la temporada de calor 2026 comenzará durante la tercera semana de marzo.
Este periodo de altas temperaturas se prolongará hasta la primera semana de octubre, abarcando gran parte del año con sensaciones térmicas que podrían superar los registros históricos en zonas del norte y sureste del país.
Aunque el aumento en la sensación térmica puede percibirse antes de la fecha oficial, será entre marzo y octubre cuando las temperaturas extremas se presenten de forma más constante.
El 20 de marzo marca el inicio oficial de la primavera, fecha que simboliza el cierre de la temporada invernal y el comienzo de días más cálidos que afectan la dinámica diaria de los ciudadanos en Jalisco y el resto del país.
Con esta transición también se hace más evidente la sequía, una condición que suele intensificarse en los meses posteriores. La falta de humedad en el suelo y la escasa nubosidad permiten que la radiación solar impacte con mayor fuerza, incrementando el riesgo de incendios forestales.
Este periodo representa uno de los principales retos climáticos del país debido a la gestión del agua y la energía eléctrica.
Riesgos a la salud y medidas preventivas
Este periodo implica un riesgo elevado para el bienestar físico, ya que se incrementan los casos de deshidratación y enfermedades diarreicas agudas. La temporada de calor también está asociada con la insolación, calambres y quemaduras solares graves.
Las olas de calor suelen afectar con mayor intensidad a la población infantil y a los adultos mayores, quienes tienen dificultades para regular su temperatura corporal.
El golpe de calor es la complicación más severa y puede ser mortal si no se atiende de forma inmediata. Los expertos recomiendan evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, que es cuando la radiación alcanza sus niveles máximos. Es fundamental el uso de bloqueador solar, ropa de colores claros y mantener una hidratación constante con agua natural para mitigar los efectos del clima extremo.
Además de los problemas directos por la temperatura, el calor influye en la formación de huracanes y tormentas tropicales a partir de mayo.
Recomendaciones de Protección Civil
Las autoridades de Protección Civil exhortan a la población a estar atenta a los avisos especiales por altas temperaturas. Durante la temporada de calor, es vital no dejar a personas o mascotas dentro de vehículos estacionados, ya que la temperatura interior puede duplicarse en pocos minutos.
Asimismo, se debe prestar especial atención a la conservación de los alimentos, que tienden a descomponerse más rápido.
El consumo de sueros orales y el lavado frecuente de manos son acciones preventivas básicas para evitar enfermedades gastrointestinales.
Si algún miembro de la familia presenta mareos, piel roja y seca, o pulso rápido, debe buscarse asistencia médica de inmediato. La prevención es la herramienta más eficaz para transitar por este periodo de temperaturas elevadas sin comprometer la integridad física.
Finalmente, se espera que este 2026 sea un año con registros térmicos considerables en estados como Sonora, Sinaloa y la Península de Yucatán.
La temporada de calor exige una adaptación en los horarios de trabajo al aire libre y en las actividades escolares. Mantenerse informado a través de canales oficiales es la mejor manera de enfrentar los desafíos que el cambio climático impone en nuestra región.
