El duelo es un proceso profundamente personal y transformador y un ejemplo de ello es Camila Sodi, quie acaba de sufrir la pérdida de su madre Ernestina Sodi, misma que ha marcado un antes y un después en su vida. La actriz, conocida por su talento y autenticidad, ha decidido enfrentar este difícil momento con una terapia innovadora: el EMDR.
Esta técnica, usualmente usada en soldados con trastorno de estrés postraumático, ha captado la atención de sus seguidores, quienes se muestran interesados en su efectividad y aplicación. ¿Qué llevó a Camila a esta decisión y cómo funciona esta terapia?
El dolor detrás de la decisión de Camila Sodi
Fue el pasado 8 de noviembre cuando Ernestina Sodi falleció tras luchar en terapia intensiva, dejando un vacío irreparable en su familia. Camila, a través de sus redes sociales, compartió momentos conmovedores vividos en el hospital, reflexionando sobre la universalidad del duelo:
«Todos hemos perdido o vamos a perder a alguien que amamos», expresó.
Conectando emocionalmente con sus seguidores, la actriz reveló su decisión de someterse a una terapia EMDR, describiéndola como una experiencia que podría ayudarle a procesar el dolor y encontrar alivio emocional.
¿Qué es la terapia EMDR y cómo funciona?
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, es un método psicoterapéutico diseñado para tratar los efectos de eventos traumáticos. Pero, ¿cómo es el proceso? La técnica implica:
- Estimulación bilateral: Puede realizarse con movimientos oculares guiados, sonidos alternados o ligeros toques rítmicos.
- Procesamiento adaptativo: El objetivo es ayudar al paciente a «reprogramar» la forma en que su cerebro procesa recuerdos traumáticos.
- Desensibilización: Reduce el impacto emocional de estos recuerdos, permitiendo una percepción más neutral o positiva.
¿Para qué se utiliza? Originalmente fue desarrollada para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), pero debes de saber que el EMDR también se aplica en:
- Ansiedad
- Depresión
- Fobias
- Adicciones
- Duelo complicado
En palabras de Camila, es una experiencia que promete alivio, comparándola de manera metafórica con la película Eternal Sunshine of the Spotless Mind.
Camila Sodi y el impacto de su historia
La honestidad de Camila al compartir su proceso ha generado una oleada de empatía entre sus seguidores. En un mundo donde las redes sociales a menudo muestran solo momentos perfectos, su decisión de mostrarse vulnerable ha sido aplaudida.
Muchos usuarios han comentado cómo este tipo de terapias pueden inspirar a quienes enfrentan pérdidas similares. Además, su iniciativa ha puesto en el mapa la importancia de buscar ayuda profesional ante el duelo y los traumas emocionales.
La conexión entre trauma y sanación
La elección de Camila también abre la conversación sobre cómo enfrentamos el duelo en una sociedad que a menudo minimiza el impacto del trauma emocional que ocasionó la muerte de um ser querido, en este caso la de su madre.
Y es que el EMDR no busca borrar recuerdos, sino desensibilizar las emociones negativas asociadas a ellos, permitiendo que el paciente reconstruya una narrativa más saludable sobre sus experiencias.
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