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Reuniones familiares navideñas podrían representar un riesgo de contagio COVID-19, toma medidas sanitarias
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Reuniones Navideñas: Alto Riesgo de Contagios COVID-19

La pandemia por COVID-19 aún no llega a su fin, reunirse durante la época navideña y visperas de año nuevo podría significar un alto riesgo de contagio.

por LaVerdad

Reuniones familiares navideñas podrían representar un riesgo de contagio COVID-19, toma medidas sanitarias

Reuniones familiares navideñas podrían representar un riesgo de contagio COVID-19, toma medidas sanitarias

Este año sin lugar a dudas ha marcado la historia reciente de la humanidad por completo, una pandemia no sólo se llevó los planes en el ámbito personal, sino que se apoderó de la economía global, la libertad de desplazamiento y las reuniones quedaron resguardadas en un necesario y urgente confinamiento.

Ha pasado casi un año desde que fuera detectado el brote del virus SARS-CoV-2, sin embargo, de simple no ha tenido nada, esta pandemia ha arrebatado la vida de más de 1.7 millones, todos con nombre y apellido que en muchos hogares fueron padres, hermanos, hijos o amigos queridos.

Ahora estamos en plena temporada navideña, una fecha entrañable para todos por la oportunidad que da de perdonar y al final abrazar un año nuevo, despidiendo todo lo bueno y malo que nos dejó el año para darle la bienvenida al siguiente capítulo de nuestras vidas, sin embargo, reunirnos esta navidad o año nuevo ha cambiado de significado en esta celebración.

Aún en las celebraciones se debe implementar medidas de sanidad
Aún en las celebraciones se deben implementar medidas de sanidad

Medidas a seguir para celebrar las fiestas navideñas

Para cerrar con broche de oro este 2020 en el que fuimos sorprendidos por el COVID-19, las fiestas decembrinas tendrán que celebrarse en casa por tu seguridad y la de los tuyos. Debido al repunte de contagios, tanto la OMS como las autoridades sanitarias del país, han establecido las siguientes medidas en caso que la familia se reúna en estas fechas:

  • Las reuniones sólo podrán efectuarse con un aforo máximo de seis personas, y de preferencia que habiten en la misma vivienda.
  • Estas reuniones deben realizarse idealmente en un espacio abierto (jardín o patio) y respetando la sana distancia.
  • Si vas a recibir familiares que no habiten en la misma casa, todos deberán usar cubrebocas el mayor tiempo posible.
  • De preferencia cada invitado tendrá que llevar sus propios alimentos.
  • Usar platos y vasos desechables.
  • La opción más segura es celebrar en tu casa sin visitas, evitar en todo lo posible los viajes a otras ciudades o comunidades. Mejor opta por las reuniones de manera virtual.
  • Las compras de regalos solo se podrán realizar en línea en las ciudades en semáforo rojo.
  • De igual manera, en estas ciudades las cenas de navidad hechas en restaurantes solo serán llevadas a domicilio.
  • En la Ciudad de México habrá multas hasta por 12 mil pesos en caso de fiestas, y se podrá denunciar marcando al 911.

En México, el Gobierno Federal emitió el siguiente decálogo:

1. No salir a la calle en la mayor medida posible.

2. Si es necesario salir, guardar la sana distancia.

3. Evitar visitas, se propone la comunicación vía telefónica.

4. Reunirse solo con los habitantes de la misma casa.

5. No realizar fiestas ni reuniones con familiares o amigos.

6. Si presentas síntomas de COVID-19, busca atención médica a través del 911.

7. También debes hacerte la prueba.

8. De ser necesario, acudir de inmediato a la clínica, centro de salud u hospital más cercano en busca de atención.

9. Dejar los regalos de Navidad para otro momento.

10. El Gobierno ampliará el número de camas, equipos, enfermeras, doctores en la Ciudad de México.

Estadísticas del COVID-19 en México y el Mundo

Semáforo Epidemiológico del 21 de diciembre al 3 de enero
Semáforo Epidemiológico del 21 de diciembre al 3 de enero

El 27 de febrero de 2020 será recordado como el día en que se detectó el primer caso de COVID-19 en México, casi dos meses después del primer contagio detectado en Wuhan, China. Se trató de un mexicano que había viajado a Italia y tenía síntomas leves de la enfermedad.

Desde entonces han pasado nueve meses de lucha contra el COVID-19 en México, que hasta el momento ha dejado un millón 320 mil 545 casos de contagios acumulados y 118 mil 202 muertes, según datos federales y con fecha de corte el pasado 20 de diciembre.

A nivel mundial, con fecha de corte el pasado 20 de diciembre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirmó que los contagios de COVID-19 superaron ese día los 75 millones en el mundo, mientras que más de un millón 700 mil personas habían muerto.

Ante el aumento de casos de COVID-19 en algunos estados de México, el titular del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, hizo un llamado a la población a evitar reuniones, quedarse en casa y mantener la sana distancia en esta época.

De acatar la orden la población le daría un respiro al personal médico que a diario lucha contra el COVID-19, de quienes dijo ya presentan estrés y cansancio, además de que se podría evitar el colapso hospitalario en la Ciudad de México, debido al alza de contagios.

Respecto a la disponibilidad hospitalaria en México, se dijo que existen 29 mil 737 camas generales, de las cuales 13 mil 308 ya están ocupadas, es decir, el 45 por ciento, rubro donde la Ciudad de México es la entidad con mayor porcentaje de camas utilizadas.

Hasta el pasado 20 de diciembre, México con más de 118 mil defunciones, era el cuarto país a nivel mundial con más muertes a causa del COVID-19, únicamente por debajo de Estados Unidos, Brasil y la India; y seguido de Italia, Reino Unido, Francia e Irán.

* Fecha de corte el 20 de diciembre de 2020.

Radiografìa del COVID-19 en México

Hasta el 20 de diciembre de 2020, las cifras de la Secretaría de Salud arrojaron que la Ciudad de México era la entidad con más contagios de COVID-19 en el país, con un aproximado de 292, 369 casos activos.

Estados con más contagios de COVID-19 en México
Estados con más contagios de COVID-19 en México

Estados en semáforo naranja (fijo)

  1. Baja California Sur
  2. Chihuahua
  3. Coahuila
  4. Colima
  5. Durango
  6. Guerrero
  7. Jalisco
  8. Michoacán
  9. Morelos
  10. Nayarit
  11. Nuevo León
  12. Oaxaca
  13. Puebla
  14. Quintana Roo
  15. San Luis Potosí
  16. Tabasco
  17. Tlaxcala
  18. Yucatán
  19. Estados en semáforo amarillo
  20. Sinaloa
  21. Tamaulipas
  22. Veracruz
  23. Estados en semáforo verde
  24. Chiapas
  25. Campeche

Estados en semáforo naranja (con riesgo a rojo)

  1. Aguascalientes
  2. Hidalgo
  3. Querétaro
  4. Sonora
  5. Zacatecas

México registra un aproximado de 1 millón 320,545 de casos, de los cuales más de 978,000 ya se han recuperado, aunque el número de muertes continúa aumentando con un aproximado de 118, 2020, siendo la CDMX la que lidera la lista con 20,033 muertes.

Estados con mayor número de muertes de COVID-19 en México copia
Estados con mayor número de muertes por COVID-19 en México.

Panorama actual del Covid-19 en el Mundo

  • Casos acumulados: 77.5 millones 
  • Muertes confirmadas: 1.7 millones

* Fecha de corte el 20 de diciembre de 2020

Países con más muertes por Covid-19 

  • Estados Unidos: 319 mil 466
  • Brasil: 187 mil 291
  • India: 146 mil 111
  • México: 118 mil 202
  • Italia: 69 mil 214

* Fecha de corte 20 de diciembre de 2020

Casos y muertes de Covid-19 por continente

  • América

32.4 millones de contagios

809 mil defunciones

  • Europa

23.6 millones de contagios 

522 mil defunciones

  • Asia

17.9 millones de contagios 

306 mil defunciones

  • África

2.5 millones de contagios

59 mil defunciones

* Fecha de corte 20 de diciembre de 2020

Comportamiento del COVID-19 en el mundo: Diciembre 2020
Comportamiento del COVID-19 en el mundo: Diciembre 2020

Minimiza el riesgo de contagio COVID-19 en reuniones

Expertos en la salud a nivel mundial indican que es imposible eliminar los riesgos de contagio por COVID-19, pero que hay medidas para mitigarlos, por ejemplo:

  • Antes de salir de casa

Para acudir a una celebración de Navidad es fundamental que prestes mucha atención a cualquier síntoma., es decir, no acudir si tienes gripa, tos, fiebre u otro.

  • Evita viajes

Si te vas a desplazar es mejor evitar aglomeraciones en los aeropuertos, aviones, camiones, estaciones y en las zonas comunes de los hoteles, así que si lo haces es mejor viajar en auto.

  • ‘Petit comité’

Vitor Mori, miembro del grupo Observatorio COVID-19 BR e ingeniero biomédico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Vermont (EE.UU.) indica que una reunión debe ser con menos de 10 personas y evitar mezclarse con más grupos, es decir que las personas sean de una o dos casas como máximo. El consejo es reunir la menor cantidad de gente posible y tener en cuenta el número de grupos de convivencia que se mezclan.

  • Evita los grupos de riesgo

Los expertos también piden especial atención con los grupos de riesgo, de tal forma que las personas que sufren de obesidad, diabetes, hipertensión y problemas pulmonares deben evitar las reuniones.

De la misma forma, si en la reunión hay una persona del grupo de riesgo, una opción es hacer una visita corta, sin cenar, sin quitarse la mascarilla.

  • Reunión con ventilación

Si van a reunirse para Navidad, es importante que el lugar donde se lleve a cabo el festejo sea en un lugar abierto, como un jardín, un patio trasero, una azotea o un balcón.

  • Reunión en lugar abierto

En caso de realizar una reunión que esta se lleve a cabo en un lugar al aire libre, pero si es en un lugar cerrado como opción deja todas las ventanas abiertas, incluso puedes colocar un ventilador con dirección a las ventanas.

  • Mantén la máxima distancia posible con miembros de otros grupos convivientes.
  • Asigna una mesa a cada grupo de personas que vivan juntas.
  • Evita la música alta, así evitarás alzar la voz.
  • Usa mascarilla siempre que sea posible.
  • Evita compartir cubiertos y vasos.

Si en la casa solo hay una mesa, la recomendación es hacer una rotación a la hora de comer, priorizando a los grupos que tienen gente mayor. Recomiendan que los padres coman primero, mientras el resto espera alejado y con mascarilla.

Es indispensable mantener la sana distancia para evitar contagios COVID-19.
Es indispensable mantener la sana distancia para evitar contagios COVID-19.

Nueva cepa de Coronavirus: N 5017

La mutación N 5017 del Coronavirus SARS Cov 2, causante de Covid 19, es una realidad, sin embargo los datos que se tienen hasta ahora y que han sido aportes de la comunidad científica global, señalan que es un proceso normal del virus por tratar de sobrevivir, que hasta el momento se ha detectado una mayor tasa de contagios pero no de mortalidad o de agresividad en los huéspedes o personas infectadas.

Este fin de semana se anunció por parte del gobierno inglés que existía en Reino Unido una nueva cepa de COVID-19 que habría causado un aumento significativo en los contagios en diciembre de 2020, por lo que las primeras investigaciones arrojaron que en efecto esta nueva variante del virus era significativamente más contagiosa que la que mantuvo en cuarentena al mundo entero.

Datos que debes saber respecto a la nueva variante de COVID-19

  • Situación común

La nueva variante del coronavirus es un hecho normal, pues a lo largo de su existencia un virus cambia constantemente ya que el humano se vuelve cada vez menos susceptible a este huésped, lo que ocasiona una configuración de sus proteínas para poder infectar y propagarse, sin embargo existen algunos cambios con la enfermedad que causa.

  • Vacuna

Sin embargo surgen dudas respecto al plan de vacunación y la efectividad de las nuevas vacunas en contra del coronavirus, a lo que hay que aclarar que estas siguen siendo efectivas en contra de esta variación N 5017, recientemente descubierta.

  • Más transmisible 

Lastimosamente el cambio más significativo ocurrió en el COVID-19, fue su eficacia para transmitirse, pues hasta el momento se sabe que N 5017 es 70% más transmisible o contagiosa que la versión original que conocemos, por lo que el gobierno cree que es esta nueva cepa la que ha ocasionado un repunte de casos en el sur del Reino Unido, donde se encuentra Londres. 

  • ¿Es más mortal?

Sin embargo, el Centro Europeo de Control de Enfermedades (ECDC, por sus siglas en inglés) ha confirmado que esta nueva variante es igual a la anterior respecto a la mortalidad y la intensidad de los síntomas.

  • ¿En dónde se encuentra la nueva cepa?

Bélgica, Reino Unido, en un inicio y se suma Países Bajos e Italia quienes también han anunciado haber detectado esa cepa.

Por ello se debe tener en encuenta este tipo de factores para a la hora de asistir a una reunión o al visitar algún lugar que esté con gran cantidad de personas, se tenga en consideración para evitar la propagación o el contagio.

Utiliza la tecnología a tu favor: Las celebraciones pueden ser a distancia y sin riesgos de contagio.
Utiliza la tecnología a tu favor: Las celebraciones pueden ser a distancia y sin riesgos de contagio.

Evita Riesgos: Festeja Navidad con tecnología

En la actualidad hay diferentes maneras para comunicarse con la familia, amigos y compañeros de trabajo; las videollamadas fueron la gran tendencia durante el 2020 de contingencia ya que gracias a la tecnología, muchas personas pudieron continuar con sus asuntos laborales y escolares.

Sin embargo, en esta Navidad la tecnología será tu mejor aliado, pues podría facilitarte la interacción con tu familia para que no tengas que salir de casa y te cuides del COVID-19. A través de la pantalla de tu celular o computadora podrás encontrar el cariño y amor de tus seres queridos ya que puedes utilizar aplicaciones como Zoom, Meet, Skype, Hangouts, FaceTime, Line, entre otras para hablar por horas y de manera gratuita.

Apps para videollamadas

  • Zoom
  • Meet
  • Skype
  • Hangouts
  • FaceTime
  • Line
  • Messenger 

De igual forma, si te preocupa la entrega de los regalos de navidad, puedes utilizar aplicaciones de compra en línea de diferentes artículos como ropa, juguetes, accesorios y de todo lo que te puedas imaginar a través de Mercado Libre, Amazon, Shein, Zaful, entre otras.

Apps para comprar en línea

  • Mercado Libre
  • Amazon
  • Shein
  • Zaful
  • Romwe
  • Privalia
  • Linio

La pandemia aún no llega a su fin, día a día sigue cobrando vidas es por ello que en La Verdad Noticias, hemos preparado este especial informativo con el propósito de que evites riesgos de contagios COVID-19 en esta temporada decembrina, además de las recomendaciones anteriores, una muy importante en la que deben empezar a trabajar es tu salud, así que te dejamos la siguiente información que será de mucha utilidad en tu vida diaria, tanto en estos tiempos de pandemia como posteriormente: 

Fortalece tu sistema inmunológico

Un sistema inmunológico fortalecido ayuda al cuerpo a combatir las enfermedades.
Un sistema inmunológico fortalecido ayuda al cuerpo a combatir las enfermedades.

Se ha comprobado que una buena alimentación ayuda a mejorar el sistema inmunológico, por ende deberías considerar estos alimentos en tu dieta para protegerte de cualquier enfermedad y tener mejores defensas.

Muchos de estos poseen vitaminas y minerales que contribuyen a mejorar la respuesta del cuerpo ante diversas enfermedades o resfriados.

  • Almendras

Este fruto seco contiene más fibra que cualquier otro similar, además son ricas en proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo. La vitamina E es esencial para el sistema inmunológico.

  • Ajo

En la antigüedad se lo usaba para curar infecciones por su propiedad antibacteriana, antiviral y antifúngico, este alimento hace disminuir la presión sanguínea y retarda el endurecimiento de las arterias.

  • Brócoli

El brócoli es una hortaliza que tiene el mayor valor nutritivo conocido, posee varias vitaminas como la A, C, B1, B2, B3 y B6, el tallo del brócoli tiene bastantes propiedades como antioxidantes y fibra.

  • Cítricos

Limones, naranjas, mandarinas, toronjas y todos los cítricos estimulan el sistema inmunológico gracias a sus grandes cantidades de vitamina C. Un estudio realizado por la Biblioteca Electrónica Scielo la vitamina C es un micronutriente reconocido un poder ante infecciones agudas, resfriados comunes y cuya efectividad sobre el sistema inmunitario ha sido estudiada.

  • Pescados grasos

Los pescados grasos como el salmón y el atún son ricos en ácidos grasos Omega-3 que ayudan a combatir la artritis reumatoide que ocurre cuando el sistema inmunológico ataca a una parte sana del cuerpo.

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2020 se ha ido prácticamente, sabemos que por muchos meses la hemos pasado en el encierro, con angustia y los menos afortunados con el dolor de haber perdido a un familiar, pero la mejor recomendación que podemos hacer es no bajar la guardia.

Siendo muy positivos, pensemos en que estamos en la recta final y hay que llegar a la meta; ese día en el que salir a las calles y ver a nuestros seres queridos y abrazarlos como solíamos hacerlo sin ser un riesgo, está cada vez más cerca, así que cuídate y cuida a los tuyos. 

¡Feliz Navidad y Prospero Año Nuevo!

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