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La diabetes en México; todo lo que debes saber

La diabetes en México; todo lo que debes saber

La diabetes es una de las principales enfermedades crónicas en México, ya sea por causas hereditarias o sobrepeso/mala alimentación.

Por Valeria Ortega

09/02/2021 05:00

La diabetes es una enfermedad crónica e incurable del metabolismo, en la que por la disminución o deficiencia en la secreción de la hormona insulina, la sangre y la orina tienen exceso de azúcar o glucosa.

Existen dos tipos de diabetes, el tipo 1 comienza cuando las personas tienen una falta completa de insulina y el tipo 2 cuando las personas tienen poca insulina o que no la pueden utilizar de manera eficaz.

Personas con diabetes en México

En México el número de personas con diabetes está entre los 6.5 y los 10 millones, con edades entre los 20 y 69 años. De esta cantidad, 2 millones de personas aún no han sido diagnosticadas.

La diabetes en México; todo lo que debes saber

Estados con más diabetes en México al 2020

  • Campeche 14%
  • Tamaulipas e Hidalgo 12.8%
  • Ciudad de México 12.7%
  • Nuevo León 12.6%

Futuro de la diabetes en México en los próximos años

  • México ocuparía el 7° lugar de países con diabetes
  • La intolerancia a la glucosa podría afectar a 472 millones de mexicanos
  • Más de 30% de mexicanos con sobrepeso y 16% con obesidad
  • Diabetes tipo 2 en niños
Futuro de la diabetes en México en los próximos años

Cabe destacar que los esfuerzos de prevención de la diabetes por parte de las autoridades de salud en el país, sólo tendrán resultados si la población toma conciencia de su propia alimentación.

El consumo constante de refrescos con alto contenido de azúcares, panecillos, galletas y platillos con exceso de grasa, son los causantes de los altos números de diabetes en México.

No cabe duda que es necesaria una conciencia en la cultura de una buena nutrición desde el núcleo familiar, para prevenir el incremento de casos de diabetes en el país.

Tratamiento de la diabetes

Si le diagnostican diabetes, su médico o proveedor de atención médica puede realizar otras pruebas para distinguir entre la diabetes tipo 1 y la 2, ya que las dos afecciones a menudo requieren tratamientos diferentes.

El especialista repetirá la prueba de los niveles de A1C, un análisis indica tu nivel de azúcar en sangre promedio en los últimos meses, al menos dos veces al año y cuando haya algún cambio en el tratamiento.

Los objetivos de A1C varían según su edad y otros factores. Para la mayoría de las personas, la Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda un nivel de A1C por debajo del 7%.

La diabetes en México; todo lo que debes saber

Es necesario resaltar que también el paciente recibirá las pruebas de diagnóstico periódicas para detectar complicaciones de la diabetes o afecciones comórbidas para realizar el tratamiento necesario en su caso.

El objetivo principal en la lucha contra la diabetes tipo 1 y tipo 2 es controlar los niveles de azúcar (glucosa) en sangre dentro del rango normal, con variaciones mínimas a niveles bajos o altos.

La diabetes tipo 1 se trata con:

  • Insulina
  • Ejercicio
  • Dieta adecuada

La diabetes tipo 2 se trata:

  • Primero con la reducción de peso, una dieta para la diabetes tipo 2 y ejercicio.
  • Se recetan medicamentos para la diabetes (orales o inyectados) cuando estas medidas no logran controlar los niveles elevados de azúcar en sangre de la diabetes tipo 2.
  • Si otros medicamentos se vuelven ineficaces, se puede iniciar el tratamiento con insulina.

Tratamiento con insulina

Las personas con diabetes tipo I y algunas personas con diabetes tipo 2 pueden necesitar inyectarse o inhalar insulina para evitar que sus niveles de azúcar en sangre aumenten demasiado.

Hay varios tipos de insulina disponibles, la mayoría están agrupados según la duración de su efecto. Hay insulinas de acción rápida, regular, intermedia y prolongada. Algunas personas usarán una inyección.

Tratamiento con insulina; Diabetes

Esto con la finalidad de mantener niveles de azúcar en sangre constantemente bajos. Este método para controlar los niveles de azúcar en la sangre implica el uso de una máquina portátil especial llamada glucómetro.

Una persona con diabetes tipo I utilizará la lectura de su nivel de azúcar en sangre para determinar cuánta insulina necesita. Además de esta, hay otros tipos de medicamentos que pueden ayudar a una persona a controlar su afección.

Metformina

Para la diabetes tipo 2, un médico puede recetar metformina en forma de pastilla o líquido.

Contribuye a:

  • Bajar el azúcar en sangre
  • Hacer que la insulina sea más efectiva

También puede ayudar a perder peso. Tener un peso saludable puede reducir el impacto de la diabetes. Además de la diabetes, una persona también puede tener otros riesgos para la salud.

¿Qué genera la diabetes?

Una persona tiene más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 si: 

  • Tiene sobrepeso
  • Tiene más de 45 años
  • Tiene antecedentes familiares de diabetes
  • Tiene la presión arterial alta
  • Tiene un nivel alto de triglicéridos
  • No hace ejercicio
  • Tiene antecedentes del problema del corazón
  • Tiene síndrome de ovario poliquístico
¿Qué genera la diabetes?

Pasos para evitar tener diabetes

Cuando se trata de la diabetes tipo 2, el tipo de diabetes más común, la prevención es muy importante y para ello es necesario hacer algunos cambios sencillos al estilo de vida para evitar complicaciones graves de la diabetes en un futuro.

  • Actividad física

La actividad física, sobre todo el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de resistencia, tiene muchos beneficios y ayuda a:

  • Bajar de pesos

Baja el azúcar en la sangre. Aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a mantener tu azúcar en sangre dentro de un rango normal.

  • Consumir fibra

La fibra, la cual está presente en frutas, vegetales, frijoles, cereales integrales y frutos, puede ayudar a un diabético de la siguiente manera:

-Reduce el riesgo de padecer diabetes al mejorar el control de la glucemia

-Reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca

Promueve la pérdida de peso ayudándote a sentirte lleno

  • Granos integrales

No está claro el motivo, pero los granos integrales reducen el riesgo de padecer diabetes y ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre

  • Pierda kilos de más

Si se tiene sobrepeso, la prevención de la diabetes podría depender de la pérdida de peso. Por cada kilo que se pierda la salud mejorará. Un estudio reveló que quienes perdieron una cantidad modesta de peso, redujeron el riesgo.

  • Evite dietas de moda y elija opciones saludables

Las dietas bajas en carbohidratos, la dieta del índice glucémico u otras dietas de moda pueden ayudarte a perder peso al principio, pero se desconoce su efectividad para prevenir la diabetes y sus efectos a largo plazo.

Pasos para evitar tener diabetes

Enfermedades asociadas a la diabetes

  • Cetonas
  • Hipoglicemia
  • Hiperglucemia
  • Impotencia sexual
  • Daño en los nervios (neuropatía diabética)
  • Entumecimiento y temblor de extremidades
  • Pérdida de sensibilidad en algunas partes del cuerpo
  • Incontinencia urinaria (pérdida de control de la vejiga)
  • Cambios de la visión
  • Dolores inexplicables en extremidades
  • Daño renal (Nefropatía diabética)
  • Enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos
Enfermedades asociadas a la diabetes

Afectaciones por padecer diabetes

La diabetes eleva el azúcar en la sangre a un nivel más alto de lo normal. Después de muchos años, mucha azúcar en la sangre puede causar problemas en el cuerpo. Puede dañar ojos, riñones, nervios, piel, corazón y vasos sanguíneos.

Problemas visuales: problemas para ver de noche, la luz podría molestar sus ojos o podría quedar ciego.

Problemas en la piel: puede desarrollar úlceras, lo cual puede causar la amputación del pie o la pierna.

Problemas cardíacos: diabetes puede dificultar el control de la presión arterial y del colesterol, lo que puede derivar en un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas.

Problemas nerviosos: dolor, ardor hormigueo y pérdida de la sensibilidad; podría provocar disfunción eréctil en hombres.

Problemas del cuerpo: una persona diabética puede padecer depresión, aumenta el riesgo de demencia y el riesgo de enfermedades óseas.

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