Secciones
Transformación empresarial: Mindfulness, productividad para tu empresa
Influencers

Transformación empresarial: Mindfulness, productividad para tu empresa

Alejandra Gutiérrez Blanco

Colaboradora de La Verdad

por LaVerdad

Transformación empresarial: Mindfulness, productividad para tu empresa

Transformación empresarial: Mindfulness, productividad para tu empresa

El estrés es la segunda causa de bajas laborales. La Organización Internacional del Trabajo advierte que el estrés laboral podría suponer pérdidas de entre el 0,5% y el 3,5% del PIB de los países.

Seguramente por este motivo entre otros, encontramos programas de Mindfulness para empresas en organizaciones tales como Google, Apple, Nike, la NASA o eBay.

Mindfulness es una práctica traída de occidente por Jon Kabat-Zinn, quien descubrió un método milenario usado por budistas.

Mindfulness significa “Atención Plena” y es la capacidad para tener la capacidad de estar presente en el aquí y en el ahora con el propósito de estar conscientes de todas y cada una de las cosas que realizamos en nuestro día a día.

A través de esta técnica, uno puede estar focalizado al máximo y concentrando la energía en un solo objetivo, con el fin de utilizar al máximo todo nuestro potencial. El hecho de estar más concentrado hará que tu mente esté más calmada y podrás tomar mejores decisiones en tu vida personal y laboral.

Esta técnica ha sido comprobada científicamente demostrando los cambios en el cerebro que se producen cuando se practica mindfulness creando muchos beneficios con esta práctica alcanzando un equilibrio emocional

En los últimos años, esta técnica se ha ido introduciendo en las empresas logrando con gran éxito un 70% de aumento en la productividad de sus empleados aumentando su inteligencia emocional y siendo más resilientes.

Practicando esta técnica en las empresas se consigue mejorar su clima laboral, mejorar su rendimiento, reducir el estrés y por consiguiente aumentar su creatividad y productividad laboral.

Te invito a seguirme en Alejandra Gutiérrez- Consultoría AGB y déjame tus comentarios.

Temas

  • influencers

Comentarios