Estilo y Vida

¿Tomar té todos los días?, esos le sucede al cuerpo y a la salud

Beneficios de tomar té todos los días. Foto:Zona latina

Conoce los beneficios para la salud de disfrutar una bebida de té todos los días, ¡Lo amarás!

Por Lucero Cetina

14/02/2021 12:23

Cada vez más personas son conscientes de lo importante que es la alimentación para tener buena salud y para fomentar los buenos hábitos, La Verdad Noticias te invita a tomar un té todos los días, estos son sus beneficios.

Cuidar lo que comemos se ha convertido en una tendencia a la que se suman nuevos adeptos a diario, y esto ha impulsado el consumo de té en los últimos años.

Beneficios de tomar té

El té tiene muchos beneficios para el organismo, es rico en antioxidantes y polifenoles, y diversos estudios científicos sugieren que favorece el buen funcionamiento de los órganos, facilita la digestión, mejora los procesos de desintoxicación, es antiinflamatorio, ayuda a reducir el colesterol y también a quemar grasas más rápido para adelgazar, incluso mientras duermes.

A continuación te detallamos qué es lo que sucede en tu cuerpo cuando bebes té todos los días y cuáles son los beneficios para tu organismo.

Beneficios de consumir té. Foto: Yvess
  • Disminuye el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer

Los antioxidantes presentes en el té están relacionados con un menor riesgo de sufrir cáncer de piel, de próstata, de pulmón y de mama, tal como explica Uma Naidoo del Hospital General de Massachusetts.

  • Tienes menos riesgo de sufrir diabetes tipo 2

De acuerdo con un estudio publicado en Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, beber té negro todos los días ayuda a controlar el azúcar en sangre tras las comidas, lo que reduce el riesgo de sufrir diabetes tipo 2.

  • Reduce el riesgo de caries

Una investigación revela que el té verdetiene un efecto antibacteriano, lo que le permite eliminar las bacterias de la boca y reduce el riesgo de caries.

  • Mejora la circulación y el corazón

Tomar tres tazas de té negro al día ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos e inhibe la formación de placa en las arterias, lo que a su vez tiene beneficios para el corazón.

  • Te ayuda a dormir mejor

Está demostrado que el té medicinal del este de Asia ayuda a dormir y mejora la calidad de vida de las personas con insomnio leve a moderado.

  • Favorece la atención y la concentración

Gracias a la cafeína y la teanina, mejora tu atención y estado de alerta, así como tu concentración.

  • Ayuda a quema grasa para adelgazar

El té, especialmente algunas variedades, como el té oolong o azul, aceleran el metabolismo para que tu cuerpo queme grasa más rápido.

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