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Tips de autocuidado: ¿Cómo fomentar el amor propio?
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Tips de autocuidado: ¿Cómo fomentar el amor propio?

El amor propio es fundamental para nuestra vida, por ello hay que fomentarlo con varias acciones de autocuidado que desmuestren cuanto te importas.

por zacilbalam

Tips de autocuidado: ¿Cómo fomentar el amor propio?

Tips de autocuidado: ¿Cómo fomentar el amor propio?

El amor propio es la mejor herramienta para sobrevivir a este mundo, por lo tanto es primordial fomentarlo con acciones de autocuidado.

Estas actividades puedes hacerlas en cualquier momento, y enseguida sentirás una mejor conexión contigo misma.

En La Verdad Noticias te compartimos estas acciones de autocuidado que te ayudarán fortalecer el amor propio.

¿Qué es el amor propio?

Tips de autocuidado: ¿Cómo fomentar el amor propio?
¡Ámate!

El amor propio es un ingrediente muy importante para gozar de bienestar psicológico, por lo tanto es importante cultivarlo y cuidarlo.

Este se puede definir como la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos. 

Es decir, es el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones propias.

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¿Cómo fortalecer el amor propio?

Tips de autocuidado: ¿Cómo fomentar el amor propio?
El amor propio es clave para el desarrollo personal.
  • Tiempo a solas.

En ocasiones tenemos cierto miedo a la soledad, pero la verdad es que es una buena amiga para aprender a estar contigo misma.

Este tiempo a solas te ayudará a disfrutar de ese tiempo para ti, alejada de cualquier actividad y persona.

Además, es un excelente momento de reflexión para ordenar tus pensamientos y seguir avanzando en todos los aspectos de tu vida.

Date esos 30 minutos al día para conocerte un poco más.

  • Cita contigo misma.

No le temas a salir sola, tú eres la única compañía que necesitas.

Muchas veces aplazamos planes por no tener a alguien con quien ir, cuando tienes a la persona más especial contigo misma: TÚ.

Puedes ir a ese restaurante por el que has pasado muchas veces sin lograr entrar o simplemente a caminar a un parque que quieres conocer, todo es válido.

¡Disfruta de tu compañía!

  • Sal con personas importantes.

Ahora, tampoco hay que dejar de lado que es importante convivir con personas importantes y que te hacen bien.

Hablar con alguien cercano y de confianza te hará sentir mejor y te subirá el ánimo; así que también date de esos tiempos.

Organiza tus horarios y disfruta de esa compañía.

  • Cuidado personal.

No te descuides, y no por lo que piensen los demás; tu cuerpo necesita de ti.

Dedica al menos 30 minutos de cuidado personal, una ducha relajante, ponerte una mascarilla, pintarte las uñas, o cualquier otras actividad así te hará sentir muy bien.

Promueve todo lo que contribuya a tu belleza, recuerda que verte bien siempre es sinónimo de sentirte de la misma forma.

  • Diario emocional.

Saber como te sientes es muy importante, recuerda que las emociones negativas y positivas son normales.

Te recomendamos llevar un diario emocional, para plasmar tus sentimientos y emociones; esta es una excelente forma para liberar lo malo y darle la bienvenida a lo bueno.

Dedícates frases que aumenten tu amor propio, que desmuestren la gran persona que eres.

Consiéntete y cultiva tu amor propio.

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