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Té de perejil. Excelente método para bajar de peso
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Té de perejil. Excelente método para bajar de peso

El perejil tiene muchos beneficios para la salud, y tomarlo en té puede ayudarte a quemar grasa, desinflamar y mejorar tu metabolismo.

por LaVerdad

Té de perejil. Excelente método para bajar de peso

Té de perejil. Excelente método para bajar de peso

El perejil existe hace más de dos mil años y se incluye con regularidad en platillos de cocina mexicana, sin embargo, algo que no todo el mundo conoce es que su consumo tiene muchísimos beneficios, por ejemplo:

-  Gracias a que contiene vitamina K, ayuda a la salud ósea.

- Su vitamina C ayuda al sistema inmunológico.

- Combate los efectos de envejecimiento por ser fuente de betacaroteno.

- Es excelente contra la fatiga y se recomienda para pacientes con anemia por su hierro.

- Ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes tipo dos, gracias a que es un alimento rico en mirecetina.

- Alivia el dolor de las articulaciones.

- Ayuda a eliminar las toxinas y depurar el cuerpo.

- Regula la digestión.

- Evita la inflamación

- Ayuda a quemar grasa y adelgazar de forma saludable.

Así que como podrás ver, el perejil sirve para tratar diferentes males, incluso el sobrepeso y si lo bebes en té, te podrá ayudar a eliminar ese exceso de grasa.

Para prepararlo, sólo tienes que hervir 250 mililitros de agua con una cucharada sopera de perejil, colar la infusión una vez que ya haya hervido y agregar unas gotitas de limón o miel antes de tomar.

Té de perejil.

Se recomienda como complemento de una dieta equilibrada y beberlo para acompañar los alimentos. Aquí te dejamos una dieta ejemplo:

Desayuno.

- Bebe el té en ayunas o acompañando un desayuno ligero.

- Jugo natural de toronja (sin azúcar)

- Una taza de café negro.

- Un pan tostado con mermelada light.

Media mañana.

- Toma una taza del té de perejil con 5 galletas integrales pequeñas.

Comida.

-Come una ensalada verde con pollo a la plancha.

- Una fruta

- Una taza de té de perejil.

Cena.

- Atún a la plancha con tomates cherry y espárragos salteados.

- Una taza de té.

Procura acompañar este remedio con una dieta balanceada y una rutina de ejercicios ligera, y consulta a tu médico si es recomendable para ti este té.

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