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Te damos la fórmula secreta para revertir la edad de tu metabolismo ¡ayúdale a rejuvenecer!
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Te damos la fórmula secreta para revertir la edad de tu metabolismo ¡ayúdale a rejuvenecer!

Como todo, el metabolismo también tiene ciertos años de vida y envejece, por ello te damos la fórmula secreta para devolverle su juventud, así que sigue leyendo y no pierdas detalle.

por LaVerdad

Te damos la fórmula secreta para revertir la edad de tu metabolismo ¡ayúdale a rejuvenecer!

Te damos la fórmula secreta para revertir la edad de tu metabolismo ¡ayúdale a rejuvenecer!

Aunque todas las mujeres tenemos una edad biológica, esta es totalmente distinta a la que tiene nuestro metabolismo. ¿Qué tal?

Hablando deportiva y nutricionalmente, sería como ejemplificar la edad que luce una persona por su apariencia física.

Ahora si, llegó el tiempo de saber la verdad y nada más que ella… vamos a saber si tu edad biológica corresponde con la edad que tiene tu metabolismo.

Paso uno ¿Cómo saber cuál es mi edad metabólica?

Te damos la fórmula secreta para revertir la edad de tu metabolismo ¡ayúdale a rejuvenecer!

Primero es necesario calcular con una medición exacta de masa magra, grasa visceral, grasa corporal y densidad ósea del cuerpo.

Cabe mencionar que lo anterior, lo puede hacer un especialista, quien también tomará la presión arterial, tus niveles de colesterol, así como tu equilibrio hormonal y la capacidad visual/auditiva.

Pese a que suena algo complicado, lo anterior es la mejor manera más para conocer la edad de nuestro metabolismo, pero ojo…. si tienes cansancio regular, padeces algún problema alimenticio y sobre todo si tienes un estilo de vida es sedentario, no te extrañes que tendrás más años de los que crees.

Pero ¿es posible llegar a rejuvenecer nuestro metabolismo?

Como todo, el metabolismo también tiene ciertos años de vida y envejece.

Aunque no es una tarea tan fácil, si, sí el mayor secreto radica en realizar ejercicio de manera frecuente, sin dejar de lado una dieta equilibrada y lee bien esto…es necesario dormir de 7 a 8 horas todos los días. Si bien esto no requiere tanta dificultad es cuestión de disciplina.

Algo que te ayudará mucho es que en tu alimentación le bajes a los dulces, refrescos, al alcohol y por supuesto comida rápida, es necesario llevar una dieta con ingredientes de alto valor nutricional y grasas buenas, pues estos son una gran fuente para la juventud.

Otro punto fundamental radica en las horas de sueño, el tiempo y los horarios fijos de descanso, no deben fallar, evita a toda costa los desvelos, las largas horas de juerga, pues al dormir entre 7 y 8 horas tu cuerpo usará el tiempo en recuperar el cansancio físico, el estrés mental y la actividad emocional del día a día.

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