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Riñones: evita enfermedades siguiendo estas 9 reglas de oro que reveló la SSA

Riñones: evita enfermedades siguiendo estas 9 reglas de oro que reveló la SSA. Foto: imbanaco.com

La SSA dio a conocer las reglas de oro que debes seguir para prevenir enfermedades y mantener tus riñones saludables.

Por Erika Cedillo

16/04/2021 09:33

Si deseas que tus riñones estén siempre libres de enfermedades tienes que aplicar estas nueve reglas de oro que la Secretaría de Salud (SSA) ha revelado y que harán que estos órganos tan importantes para el cuerpo humano siempre estén llenos de salud, así que ¡toma nota!

SSA: cuida tus riñones siguiendo estas recomendaciones

Fue por medio de sus redes sociales oficiales que la SSA dio a conocer las nueve reglas de oro que debes seguir para mantener tus riñones lo más saludables posible, pues si las tomas en cuenta podrás crear hábitos resistentes que te ayudarán a retardar la progresión de la enfermedad renal crónica y hasta evitarla.

Fue el director general de la Coordinación de Hospitales Regionales de Alta Especialidad, Juan Francisco Galán Herrera quien dio a conocer por medio de una foto virtual las “nueve reglas de oro” que te ayudarán a preservar tus riñones saludables, y tres de estar son:

  • Mantén tu peso ideal
  • Lleva una alimentación saludable
  • Mide constantemente tus niveles de glucos

Por otro lado, el director general del Centro Nacional de Trasplantes (Cenatra), José Salvador Aburto Morales, indicó que en México se requiere hacer conciencia sobre lo importante que es tener riñones saludables, y es que apuntó que hace falta información sobre las enfermedades renales en sus distintos niveles de gravedad, así como datos oportunos para prevenirlas.

Aburto Morales, señaló que existe un gran lista de espera para el trasplante de riñones, pues hay personas que tiene la esperanza de mejorar su salud por medio de una intervención médica altamente costo-efectiva, la cual depende en mayor parte, en gran medida:

“...de la acción altruista, voluntaria y manifiesta para donar órganos”.

Cuida tus riñones evitando fumar.Foto: suportamed.com

De ahí que es crucial que cuides tus riñones al máximo, y en La Verdad Noticias, te revelamos que otras de las tres reglas de oro para cuidarlos son:

  • Evita fumar
  • Realiza actividad física diariamente
  • Monitorea tu presión arterial

Cabe destacar que, el coordinador nacional médico del Instituto de Salud para el Bienestar (Insabi), Víctor Hugo Borja Aburto, que hay enfermedades que pueden ser un factor determinante para dañar la salud de los riñones, y estas son las siguientes:

  1. Obesidad
  2. Sobrepeso
  3. Hipertensión arterial
  4. Diabetes

Por eso es crucial que no olvides aplicar ninguna de las reglas de oro para evitar enfermedades en tus riñones, aquí te decimos cuáles son las tres últimas que debes seguir:

  • Evita automedicarte
  • Consume agua simple
  • Reduce el consumo de sodi

Para concluir el infectólogo internista adscrito al Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), Víctor Hugo Ahumada Topete, declaró que las personas trasplantadas no corren riesgos ante cualquiera de las vacunas del COVID-19 que el gobierno federal ha comprado para combatir la pandemia, pues no hay registros de que alguna ya vacuna haya tenido efecto negativos, eso sí, señaló que las personas con mala salud en los riñones:

“...tienen mayor riesgo de complicaciones por COVID-19”.

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Con información de www.unotv.com