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Recetas fáciles de SNACKS saludables para toda ocasión foto cortesía mis recetas veganas
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Recetas fáciles de SNACKS saludables para toda ocasión

Si quieres probar nuevas recetas en cuanto a snacks, aquí te recomendamos unas súper ricas y fáciles.

por La Verdad

Recetas fáciles de SNACKS saludables para toda ocasión foto cortesía mis recetas veganas

Recetas fáciles de SNACKS saludables para toda ocasión foto cortesía mis recetas veganas

Los snacks suelen ser una muy buena idea para satisfacer el hambre en momentos determinados, en la oficina, escuela y hasta en casa, pero en muchas ocasiones por el tiempo no podemos hacerlos y comemos chatarra, pero, si quieres cambiar tu alimentación y optar por algunos saludables y fáciles de hacer ¡aquí te damos algunas recetas!

Recetas fáciles de snacks

  • Chips de pepino

Una muy buena opción de snack saludables, este alimento se caracteriza por su poder hidratante, incluso suaviza y tonifica el aspecto de tu piel.

Ingredientes:

1 y 1/2 pepino

1 cucharadita de vinagre de manzana

1/4 de cucharadita de sal

Preparación:

Si quiere puedes pelar el pepino, sinó con todo y cáscara, córtalo en rodajas finas, pásalos por el vinagre con sal y déjalos reposar, escurrelos y ponlos en un recipiente, llevalo al horno a 100 grados centígrados por 5 minutos y listo.

Chips de pepino EAT GREEN CANCÚN
Chips de pepino EAT GREEN CANCÚN
  • Fresas con limón

Las fresas poseen pocas calorías, son ricas en vitaminas, ayuda a disminuir el colesterol malo, es un potente antoixidante entre otros debeficios más.

Ingredientes:

Fresas

Limón

Preparación:

Es súper fácil de elaborar, solo debes lavar y cortar las fresas, rocía con jugo de limón abundantemente y guarda el producto en el congelador durante toda la noche.

Fresas con limón foto cortesía mejor con salud
Fresas con limón foto cortesía mejor con salud
  • Pudding de chía y fruta

Este snacks te ayudará muco a controlar la ansiedad, porta hidratación, ayuda a bajar de peso, es una fuente de omega 3 entreo otros beneficios.

Ingredientes:

Chía

Yogurt desnatado

Kiwi

Frutas que desees

Preparación:

Mezcla una cucharada de semillas de chía dentro de un yogur desnatado natural, debes guardarlo en el congelador una o dos horas, después solo añades la fruta por encima.

Pudding de chía y fruta foto cortesía delicias kitchen
Pudding de chía y fruta foto cortesía delicias kitchen
  • Galletas de avena

La avena aporta fibra a tu organisamo, te ayudará a perder peso, controlar tus nivéles de azúcar, mejora la digestión, previene las enfermedades y mucho más.

Ingredientes:

1 taza de avena

1 plátano

Canela al gusto

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Preparación:

Con la ayuda de un tenedor has tipo puré el plátano y mezclalo con la avena, si quieres agrega un poco de canela molida. Reparte la masa en pequeñas porciones y has tipo tortitas después metelas al al horno durante 15-20 minutos.

Galletas de avena foot cocina fácil
Galletas de avena foot cocina fácil

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