Secciones
Te revelamos el significado de soñar con el coronavirus y cuáles son los factores que producen estas pesadillas. Foto: www.shutterstock.com
Estilo y Vida

¿Qué significa soñar con el Coronavirus?, ¿me voy a enfermar?

Descubre el significado de soñar con el nuevo coronavirus: ¿eres el siguiente en la lista del COVID-19?

por LaVerdad

Te revelamos el significado de soñar con el coronavirus y cuáles son los factores que producen estas pesadillas. Foto: www.shutterstock.com

Te revelamos el significado de soñar con el coronavirus y cuáles son los factores que producen estas pesadillas. Foto: www.shutterstock.com

En medio de la pandemia es natural estar asustado ya que el COVID-19 ha dejado hasta el momento en el mundo 505 mil 518 muertos, un hecho que evidentemente la mente no terminan de procesar y que sin lugar a duda ocasiona no solo  miedo abrazador a la enfermedad sino ¡terribles pesadillas!, pero ¿significará esto un mal presagio?, ¿serás tú el siguiente?, aquí te revelamos el significado de soñar con el coronavirus, ¡te sorprenderá!

Significado de soñar con el coronavirus

Estar en cuarentena ha dejado mucho tiempo para pensar sobre los peores miedos y claramente uno de estos es el nuevo coronavirus, pues todo el tiempo se habla de la infección ya sea en las noticias, redes sociales o en conversaciones con amigos y familiares, así que de muchas formas y aún despiertos el COVID-19 se ha convertido en la ¡peor pesadilla de la humanidad!, aunque todo tiene una explicación y aquí te lo revelamos.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por SIISDET® (@siisdet) el

Cuarentena y miedo provocan sueños con el COVID-19

El significado de los sueños con el coronavirus no es premonitorio, es decir, no significa que serás el siguiente en contraer la infección, simplemente que tu inconsciente está revelándote su mayor miedo, una emoción negativa que suele manifestarse en pesadillas, así lo señala Diario Femenino, quien indica que estos tipos de sueños sobre la salud del cuerpo:

"Hablan de esos miedos tan universales como el miedo a enfermar, a la muerte o a perder a nuestros seres queridos". 

Por otro lado, en el sitio web Psicología y Mente, el psicólogo Arturo Torres, asegura que el miedo por el COVID-19 es el verdadero causante de las terribles pesadillas, las cuales son una buena oportunidad para que dicha emoción negativa vaya bajando de intensidad, así que, ¿cómo has enfrentado este sueño?

Cuarentena y miedo provocan sueños con el COVID-19. Foto: www.shutterstock.com
Cuarentena y miedo provocan sueños con el COVID-19. Foto: www.shutterstock.com

El experto, también señala que las pesadillas puedas generar agitación en el momento en que se desarrollan, ansiedad, emociones negativas como tristeza y miedo, incluso pueden sentirse tan real y tan terrible que el mismo sueño puede interrumpirse, ¿te ha sucedido?

Cabe destacar que además del miedo, el estrés que causa la cuarentena, al ser un cambio radical que ha transformado la vida humana es otro factor que altera nuestras emociones y hábitos del sueño, propiciando pesadillas que solo reflejan las inquietudes y temores ante dichos eventos inusuales.

¿Cómo evitar los sueños del coronavirus?

Por medio de la revista Esquire, se dio a conocer la explicación que Oscar Larrosa, experto en medicina del sueño y neurofisiólogo clínico, dio para mejorar el sueño durante la cuarentena, así como algunos hábitos que se pueden implementar para prevenir las pesadillas recurrentes, cómo podrían serlo las relacionadas con el COVID-19, y así conseguir dormir de forma adecuada.

Larrosa, comenta que aun cuando la cuarentena parece inofensiva, la verdad es que impacta ampliamente las rutinas, desde las comidas, la exposición a la oscuridad y a la luz del sol, así como los tiempos de descanso y trabajo de las personas, lo que altera sin querer nuestros hábitos y ritmos de vida, afectado así el ciclo del sueño, pero, ¿cómo se pueden superar estas dificultades?

Para evitar sueños con el COVID-19, es necesario que venzas tu miedo por la enfermedad. Foto: www.shutterstock.com
Para evitar sueños con el COVID-19, es necesario que venzas tu miedo por la enfermedad. Foto: www.shutterstock.com

El experto, aseguró que la planificación dentro de la cuarentena, es la clave para combatir los efectos negativos en el ciclo del sueño, pues señaló:

"Planificar el día y sus momentos de actividad y reposo, y no cambiar los horarios de sueño en lo posible.”

Finalmente, Oscar Larrosa, sugirió que las personas en cuarentena no deben realizar siestas que duren más de 30 minutos y que las mismas tendrán que realizarse siempre en horarios anteriores a las 5:00 p.m., ¿tú cómo las realizas?

Planificar tus horarios de comidas, descansos y actividades te ayudarán a evitar los sueños con el COVID-19. Foto: www.shutterstock.com
Planificar tus horarios de comidas, descansos y actividades te ayudarán a evitar los sueños con el COVID-19. Foto: www.shutterstock.com

TE PUEDE INTERESAR: ¿Qué significa soñar con cementerios y tumbas?

Ahora lo sabes, no debes temer más por tus sueños con el COVID-19, en lugar de preocuparte, sigue los consejos de los expertos, pon orden en tu rutina, relájate, sigue las medidas de higiene instauradas para prevenir los contagios, y ¡dile adiós a las pesadillas.

Con información de www.20minutos.es. 

Temas

Comentarios