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¿Perdiste el olfato como secuela de COVID-19? Así lo puedes recuperar
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¿Perdiste el olfato como secuela de COVID-19? Así lo puedes recuperar

Haciendo algunos ejercicios, se puede recuperar el olfato que se perdió como secuela del contagio de COVID-19.

por GabrielaFlores

¿Perdiste el olfato como secuela de COVID-19? Así lo puedes recuperar

¿Perdiste el olfato como secuela de COVID-19? Así lo puedes recuperar

Para todas las personas que perdieron el olfato como secuela de COVID-19, se pueden hacer algunos ejercicios que mencionaremos en La Verdad Noticias para recuperarlo poco a poco. Desde el inicio de la pandemia, perder la capacidad de percibir olores, fue uno de los síntomas que indican el contagio del virus SARS-Cov-2.

Esta rutina de ejercicios para recuperar dicho sentido, fue analizado por varios expertos que enlistas los mejores movimientos que fortalecerán la capacidad de detectar olores.

En el mundo se está viviendo un rebrote de casos de COVID-19 a consecuencia de la aparición de la variante Ómicron, y ante la situación, es importante saber cómo llevar los síntomas y secuelas de la enfermedad.

Ejercicios para recuperar el olfato

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El olfato se puede recuperar con estos ejercicios

Es importante entrenar el olfato y esto se puede lograr a través de algunos ejercicios, ya que resulta falso que el olfato vuelva solo y menos cuando las neuronas olfativas sufren daños como pasa tras un contagio de COVID-19.

Es importante tener a la manos los siguientes alimentos y productos:

  • Pasta de dientes
  • Cacao, café o chocolate en tablilla
  • Jabón blanco
  • Limones y otros cítricos
  • Romero, orégano y laurel
  • Alcohol

Estos ejercicios consisten en oler diario cada uno de los productos mencionados y la manera correcta es olerlos por separado entre 10 y 20 segundos cada uno.

El objetivo es recuperar el olfato en poco tiempo y para lograrlo, se debe hacer 2 o 3 veces por día, aún cuando no se distingan olores al principio.

¿Cuál es el periodo de incubación de coronavirus?

¿Perdiste el olfato como secuela de COVID-19? Así lo puedes recuperar
Las personas contagiadas duran entre 10 y 14 días en aislamiento

Se trata del tiempo de infección por el coronavirus y la aparición de los síntomas de la enfermedad. La mayoría de las estimaciones son con respecto al periodo de incubación de la COVID-19 y dura entre 1 y 14 días.

La pérdida del olfato es una de las secuela de COVID-19 más comunes de los pacientes, pues resulta ser el sentido más afectado.

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