Estilo y Vida

Mejora la calidad del sexo en pareja con estos 10 alimentos

Alimentos para mejorar el sexo. Foto:Entrenamiento

¿Qué comer para tener mucho mejor sexo? toma nota de estos alimentos imprescindibles.

Por Lucero Cetina

21/02/2021 03:20

La comida y el sexo están estrechamente relacionados. De hecho, existen determinados alimentos afrodisíacos que aumentan la libido, La Verdad Noticias te los enlista.

Los afrodisíacos se llaman así por Afrodita, la diosa griega del amor y la belleza, y son alimentos que solo con comerlos despiertan nuestro instinto sexual, aumentan el deseo o incluso el rendimiento sexual.

Aunque la ciencia que hay detrás de los alimentos que estimulan la libido no es del todo clara, sí que se ha demostrado que seguir una dieta saludable está relacionado con un menor riesgo de disfunción eréctil y disfunción sexual femenina.

No obstante, hay algunos alimentos que sí se han asociado con un mejor rendimiento sexual, más ganas y mejores orgasmos.

Alimentos para mejorar el sexo

  • Semillas de lino molidas

Este superalimento es conocido por sus ricas propiedades antioxidantes y por aumentar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales. Las semillas de lino también son una buena fuente de ácidos grasos omega-3 y L-arginina (ideal para mantener la salud de los espermatozoides).

Alimentos para aumentar el sexo. Foto: Infobae
  • Frutos secos

Los frutos secos contienen fibra, vitaminas, minerales y grasas saludables. Además, algunos, como las almendras o las nueces contienen arginina, un aminoácido que mejora la circulación de la sangre de todo el organismo, como la del pene.

  • Apio

El apio es de todo menos sexy, pero contiene fito andrógenos, que puede aumentar el deseo sexual en las mujeres. Además, el apio tiene calorías negativas, por lo que adelgazarás solo con comerlo.

  • Chocolate

Los alimentos compuestos por cacao tienen un efecto afrodisíaco, especialmente en las mujeres. Aunque no hay una evidencia científica clara al respecto, es sabido que el chocolate tiene propiedades que emulan a endorfinas y otras sustancias producidas por el organismo.

  • Ostras

El marisco es afrodisíaco en general, y en especial destacan las ostras, pues tienen un alto contenido de zinc, que puede aumentar la producción de semen y regular las hormonas sexuales.

  • Azafrán

Es popular por sus potenciales propiedades afrodisíacas, especialmente en personas que toman antidepresivos. Una investigación comprobó que los hombres que lo tomaron experimentaron mejoras en su función eréctil.

  • Sandía

La sandía contiene citrulina, que relaja los vasos sanguíneos igual que hace la viagra.

  • Granada

Un estudio de la Universidad Queen Margaret de Edimburgo (Reino Unido) determinó que beber un vaso diario de zumo de granada produce efectos similares a los de la viagra.

  • Plátanos

Mientras que la forma fálica de los plátanos puede por sí misma levantar pasiones, lo cierto es que estas frutas son especialmente afrodisíacas gracias al potasio, que proporciona fuerza muscular e intensifica los orgasmos.

  • Espárragos

Los espárragos también proporcionan una gran fuente de vitamina E, que estimula la producción de hormonas sexuales.

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